Bagaimana Menemukan Cokelat Yang Benar-Benar Akan Memberi Anda Manfaat Kesehatan

Saya pikir kita semua bisa setuju bahwa orang Maya benar ketika mereka mengatakan kakao adalah 'makanan para dewa'. Namun, cokelat, suguhan sakral selama berabad-abad, semakin banyak ditiru oleh para penipu yang diisi dengan aditif, bahan kimia, dan gula rafinasi yang sangat diproses. Jangan tertipu.



Meskipun cokelat dinikmati dalam kaleidoskop dengan rasa dan varietas yang berbeda dari seluruh dunia, semuanya begitu tidak diciptakan sama . Berikut panduan Anda untuk menghindari permen murahan dan melakukan cokelat dengan benar.



cokelat

Foto oleh Rachel Livengood



Tidak seperti film pahlawan-penjahat, dalam hal cokelat, merangkul sisi gelap. Faktanya, semakin gelap semakin baik.

Label persentase menunjukkan persentase total bahan dalam berat yang berasal dari biji kakao. Biasanya, aturan praktis yang baik adalah semakin gelap cokelat Anda, semakin tinggi nilai gizinya.



Menurut artikel dari Foodmatters , ada lebih dari 40+ manfaat kesehatan positif dari biji kakao, termasuk pengurangan hormon stres, sifat anti-diabetes dan bahkan manfaat umur panjang yang perlu diperhatikan dan dirayakan secara serius ( edisi terbuang coklat ).

mengapa orang mengunyah dengan mulut terbuka

Cokelat hitam adalah yang paling disukai, dan untuk alasan yang bagus.

cokelat

Foto oleh Rachel Livengood



Susu dan cokelat putih mungkin enak, tetapi camilan lembut ini kurang melamun daripada yang Anda kira — cokelat susu hanya perlu 10 persen kakao dan ada banyak pemalas (* batuk * batuk * Hershey *) di luar sana yang hampir tidak tergores oleh coklat asli.

Putih, di sisi lain bahkan bukan coklat . Ini tidak mengandung nutrisi biji kakao yang luar biasa, belum lagi kandungan gula yang sangat tinggi di kedua jenis ini.

Cokelat hitam menang, mengandung lebih sedikit gula, lebih sedikit lemak dan lebih banyak manfaat antioksidan. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan Anda, tetapi juga membuat Anda merasa sangat bahagia. Tidak, serius, makan itu penyebabnya perasaan euforia dan secara kimiawi meniru jatuh cinta.

cokelat

Foto oleh Rachel Livengood

Temukan lebih banyak alasan untuk menjadi gelap saat berhubungan dengan cokelat sini . (Petunjuk: ambil gambar untuk 70% atau lebih tinggi.) Setelah Anda siap mengambil risiko, ikuti rekomendasi kami untuk menemukan pasangan yang cocok untuk Anda.

Pemula, mudahkan kegelapan dengan:

  • TCHO PureNotes Dark 'Nutty' (65%)
  • Cokelat Rich Dark (65%)
  • Chocolove Ginger Mengkristal dalam Dark Chocolate (65%)

Lebih gelap tapi tetap manis:

  • TCHO PureNotes “Chocolatey” (70%)
  • Mengikuti Coconut Dark (70%)
  • Chocolove Currant dan Almonds in Dark Chocolate (73%)

Untuk yang pahit dan pemberani:

Miliki kue (cokelat) Anda dan makan juga . Perhatikan kualitas pilihan Anda dan sebarkan cinta melalui konsumsi cerdas dan konsumerisme.

Jangan berhenti mengidamnya di sini, baca lebih lanjut tentang suguhan favorit semua orang

  • 6 Alasan Mengapa Cokelat Baik untuk Anda
  • Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Cokelat
  • Menyendok dengan Cokelat

Pesan Populer