Setiap kali saya melihat foto Rihanna, saya kagum. Bagaimana dia bisa terlihat seperti itu sepanjang waktu? Dia bahkan memberi tahu Ellen DeGeneres tentang hal itu bus wisata dan ruang ganti penuh dengan makanan ringan termasuk Cheetos biasa, Cheetos panas, Oreo, sereal Golden Grahams, mie gelas, anggur merah dan putih, vodka, soda, Frappucino, dan bawang putih zaitun. Tetapi ternyata sang ratu juga mengikuti diet dan olahraga rutin yang membuatnya tetap bugar dan sehat. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang diet Rihanna.
Koki Pribadi RiRi, Debbie Solomon
Koki pribadi Rihanna kelahiran Jamaika, Debbie Solomon, memberikan wawancara kepada Bon Appétit tentang pekerjaannya dan mengungkapkan beberapa wawasan tentang makanan favorit kecantikan R & B, termasuk fakta bahwa penyanyi itu tidak ingin terikat dengan menu setiap minggu karena dia adalah 'pemakan yang moody.'
Koki berbagi bahwa RiRi menikmati ' setiap protein yang dapat Anda pikirkan, 'sayuran, nasi, dan pasta. Dia juga suka bumbu dan rempah-rempahnya seperti kari, jeera (alias biji jintan), bumbu Old Bay, adobo, dan lima bumbu, serta butiran bawang putih dan bawang merah.
Makanan Masuk Rihanna
Dalam sebuah wawancara dengan Majalah Fabulous, Rihanna menjelaskan makanan favoritnya: 'Saya memiliki putih telur dan nanas untuk sarapan pagi dengan air panas dan jeruk nipis. Untuk makan siang saya punya ikan dan kentang. Saya benci sayuran tapi saya memaksakan diri untuk memakannya. Untuk makan malam aku punya ikan lagi. '
Banyak hidangan favorit Rihanna berasal dari masa kecilnya di Karibia. Solomon mengungkapkan resep kari ayamnya pada The Doctors, mengatakan itu adalah favorit waktu makan siang untuk penyanyi itu.
Latihannya
Pada 2015, Rihanna memberi tahu Vanity Fair, ' Sah, saya telah berada di gym setiap hari minggu ini karena saya tidak mau melepaskan makanan saya. Tapi saya akan mengorbankan satu jam untuk gym. '
Pakar kebugaran Ary Nuñez memilikinya telah melatih artis dengan keras selama hampir empat tahun . Nuñez, yang telah bekerja dengan banyak seleb dan atlet profesional, melatih Rihanna menggunakan campuran seni bela diri, tarian, dan senam. Nuñez juga berbagi salah satu latihan abs RiRi dengan 'Shape. '
Rihanna juga meningkatkan kardio menjadi langsing , termasuk sepeda statis, bersepeda, jogging di tempat, jumping jack, dan jump roping.
Sekarang Anda tahu seperti apa diet Rihanna, Anda mengerti bagaimana dia mempertahankan sosoknya yang luar biasa. Dia juga menikmati makanan ringan (seperti yang kita pelajari dari percakapannya dengan Ellen DeGeneres), dan berolahraga secara teratur - pada dasarnya melakukan semuanya dengan benar! Maksudku, aku bahkan tidak terkejut. Ini RiRi, bagaimanapun juga.
