Di perguruan tinggi, banyak dari kita selalu dikelilingi oleh alkohol. Apakah kita sedang menikmati anggur malam dengan teman-teman kita atau kita melakukan yang terbaik dari yang kita lakukan, adalah realistis untuk mengatakan bahwa banyak kenangan didasarkan pada bir yang tidak enak, vodka murah, dan anggur di dalam kantong.
Saya terus-menerus mengatakan berkali-kali bahwa 'toleransi alkohol saya telah meningkat'. Namun, saya tidak selalu mempertimbangkan faktor luar ketika saya memutuskan berapa banyak suntikan untuk dimasukkan ke dalam minuman saya berikutnya atau bahkan mempertimbangkan seberapa nyata toleransi alkohol sebenarnya.
Gif milik giphy.com
Meskipun tidak dapat disangkal bahwa alkohol adalah bagian penting dari kehidupan kampus kita sehari-hari, bukan berarti kita harus melupakan pentingnya minum dengan hati-hati dan bertanggung jawab.
Tidak ada yang menyenangkan tentang bangun dengan sakit kepala yang mematikan dan perut yang tidak enak keesokan paginya ketika Anda mengira Anda bisa mendapatkan suntikan ekstra karena Anda berada di bawah pola pikir bahwa karena Anda sudah minum begitu banyak, toleransi Anda harus telah naik.
Secara ilmiah, mengacu pada toleransi alkohol kemampuan tubuh dan otak untuk memetabolisme alkohol selama jangka waktu tertentu . Rata-rata, tubuh kita mampu memetabolisme satu minuman setiap 90 menit. Namun, ketika orang minum sedikit, hati beradaptasi untuk memecah alkohol lebih cepat.
Pada dasarnya, semakin banyak Anda minum, semakin cepat tubuh Anda mampu memecah alkohol dan semakin sedikit waktu yang Anda butuhkan untuk dapat menangani minuman berikutnya.
Foto milik gordiecenter.studenthealth.virginia.edu
Namun, ini tidak berarti bahwa Anda dapat menambah asupan alkohol hanya karena Anda sudah minum lebih lama atau terlalu sering. Tubuh Anda masih memetabolisme alkohol ini dan membuat Anda benar-benar mabuk - meskipun butuh waktu lebih lama untuk benar-benar memukul Anda.
'Toleransi' alkohol Anda mungkin telah meningkat, tetapi ini bisa saja berarti bahwa tubuh Anda tidak memberi Anda isyarat bahwa inilah saatnya untuk menghentikan diri Anda sendiri. Sebagian besar waktu ketika saya terlalu banyak minum, semua orang di sekitar saya memberi tahu saya bahwa mereka tidak tahu saya 'menjadi buruk' karena perilaku saya baik-baik saja - tetapi kemudian alkohol menyerang sekaligus. Hanya karena Anda tidak merasa 'kacau' bukan berarti level BAC Anda tidak meningkat dengan cepat dan efeknya tidak akan meningkat. akhirnya memukulmu .
Meskipun toleransi alkohol sah dalam arti bahwa tubuh Anda menyesuaikan dengan frekuensi Anda minum, itu tidak dalam arti kami percaya bahwa karena kami minum begitu terus-menerus, kami dapat mengambil satu, dua, tiga suntikan ekstra.
Dalam jumlah yang aman dikonsumsi, alkohol benar-benar dapat memulai pesta, tetapi muntah berkali-kali sehingga bau alkohol membuat Anda pusing menghilangkan efek menyenangkan itu.
Gif milik giphy.com
Dalam minum secara bertanggung jawab, kita juga perlu ingat bahwa setiap hari, malam, dan tengah pagi mimosa sepenuhnya bersifat situasional. Makan salad untuk makan malam akan memiliki efek yang berbeda pada metabolisme tubuh Anda terhadap minuman daripada beberapa potong pizza. Demikian pula, empat tembakan dalam 10 menit akan memukul Anda jauh lebih keras daripada empat tembakan dalam dua jam. Ini semua tentang memperhatikan di mana kita berada, dengan siapa kita bersama, dan bagaimana perasaan kita.
Jadi, lain kali Anda membuat minuman di gelas Lilly untuk dibawa ke Darty pada hari Sabtu, pikirkan dua kali tentang suntikan ekstra. Bantulah diri Anda sendiri dan hindari mabuk.
#SpoonTip: Anda akan lebih bahagia saat mengingat apa yang Anda lakukan tadi malam.
