Saat ini, madu digunakan lebih sering sebagai pengganti gula. Ini adalah topping yang bagus untuk semangkuk oatmeal pagi Anda, dapat digunakan untuk mempermanis secangkir kopi, dan bahkan digunakan oleh beberapa orang sebagai pengobatan jerawat. Padahal manfaat kesehatan dari madu adalah bagus untuk tubuhmu , penting untuk mengetahui perbedaan antara jenis utama yang ditawarkan kepada Anda dan jenis mana yang seharusnya Anda belanjakan untuk uang Anda.
Madu biasa
Foto oleh Stephanie Lee
Ini juga kadang-kadang disebut sebagai madu 'meja' dan paling sering digunakan karena ini adalah pilihan termurah di luar sana. Anda mungkin berpikir ini adalah alternatif gula yang sangat sehat, tetapi kenyataannya mereka hampir sama. Karena madu biasa banyak diproses dan dipanaskan hingga suhu tinggi, madu kehilangan sebagian besar manfaat kesehatannya dan Anda hanya menyisakan kandungan gulanya yang tinggi. Namun demikian, ini adalah tambahan yang enak untuk segala hal mulai dari roti panggang pagi hingga makanan yang dipanggang.
Madu mentah
Foto oleh Nadia Alayoubi
Jelas sedikit lebih mahal, Anda hanya dapat memastikan bahwa itu asli jika benar-benar tertulis pada label. Madu jenis ini biasanya organik atau bersumber secara lokal , secara otomatis menjadikannya taruhan yang lebih aman. Meskipun dapat bersumber dari tanaman apa pun, ini belum dipanaskan hingga suhu tinggi atau diproduksi sebelum muncul di toko bahan makanan Anda. Sebagian besar senyawa sehat dan antioksidan tetap utuh, yang berarti dapat digunakan untuk membantu membersihkan sakit tenggorokan Anda atau meningkatkan sistem kekebalan Anda.
madu Manuka
Foto milik Keith Davenport di Flickr
Sejujurnya, saya belum pernah mendengar tentang madu Manuka sampai Kourtney Kardashian menjadi duta mereka dan mulai mempromosikan manfaatnya. Berasal dari semak Manuka di Selandia Baru, madu Manuka menjadi semakin populer karena Anda tahu persis apa yang Anda konsumsi. Selain itu, daftar kegunaan obat untuk madu Manuka sangat banyak. Ia memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang tinggi sehingga menjadikannya obat alami yang ideal untuk penyakit internal dan eksternal. Namun, dengan berton-tonnya merek dan harga yang naik hingga hampir $ 30 untuk satu botol, Anda bebas memutuskan apakah ini pembelian yang berharga untuk Anda atau tidak.
cara menghangatkan mac dan keju
