Dengan musim panas akhirnya di sini, kita bisa menantikan cuaca hangat, minum siang hari, hari pantai, dan semangka segar. Namun, satu konsekuensi tidak menyenangkan dari panasnya musim panas adalah bau keringat yang menakutkan.
Ada beberapa faktor penyebab bau badan yang kita keluarkan dari tubuh kita. Sama seperti warna mata dan rambut, genetika menentukan bau alami Anda yang berasal dari kelenjar minyak dan keringat. Selain itu, aktivitas bakteri pada kulit kita yang menyebabkan kita mencium bau berubah seiring bertambahnya usia.
Agen terakhir yang membuat keringat kita berbau, adalah makanan yang kita makan. Orang tidak menyadari pengaruh makanan tertentu terhadap cara kita mencium. Meskipun kita tidak dapat mengubah komponen biologis yang membuat keringat kita berbau seperti itu, kita dapat mengontrol apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita.
Daging merah
Dan jumlah penyebab bau keringat adalah ... daging merah! Ini karena fakta bahwa butuh beberapa saat untuk dicerna. Konsekuensi pertama dari pencernaannya yang lambat adalah daging akhirnya membusuk selama proses pencernaan.
berapa kalori dalam gulungan udang
Asam amino yang ditemukan dalam daging meninggalkan residu di usus Anda yang harus dipecah oleh enzim usus. Kemudian, mereka bergabung dengan bakteri alami kulit Anda untuk menghasilkan bau badan yang tidak sedap.
Konsekuensi lainnya adalah tubuh Anda harus bekerja keras untuk istirahat daging merah turun, sehingga menyebabkan kelenjar keringat mengeluarkan keringat lebih banyak dari biasanya.
Alkohol
Meskipun ini saat yang tepat ketika dalam sistem Anda, alkohol tidak berbau harum saat keluar. Baik itu bir, anggur, atau minuman keras, semuanya memiliki efek yang sama pada bau badan Anda.
Karena hanya 90% minuman beralkohol Anda yang dimetabolisme menjadi asam asetat, 10% lainnya harus keluar dengan cara lain. Jalan keluar utama adalah melalui pori-pori Anda saat bergerak melalui darah Anda.
Sayuran
Semua orang menekankan betapa pentingnya makan sayuran Anda tetapi sedikit yang mereka tahu bahwa itu membuat keringat Anda berbau. Sayuran seperti brokoli, asparagus, kubis, dan kubis brussel mengandung belerang. Zat ini secara alami memiliki bau busuk dan akan membuat keringat Anda semakin tercium saat disekresikan.
Makanan pedas
Mirip dengan brokoli, makanan pedas mengandung manfaat kesehatan seperti meningkatkan metabolisme Anda. Di sisi lain, makanan ini juga terbuat dari belerang. Makanlah secukupnya untuk menghindari bau ruangan selama musim panas ini.
Makanan cepat saji
Junk food adalah salah satu hal yang kami yakin dapat mendesak Anda untuk menghentikan diet Anda untuk menghilangkan bau tubuh Anda. Makanan olahan dan permen kekurangan klorofil, komponen yang membantu tubuh agar berbau harum. Gantilah sampah dengan buah-buahan dan sayuran hijau untuk memastikan aroma Anda harum.
Bawang putih
Allicin, yang ditemukan dalam senyawa sulfur yang disebut allin, dilepaskan saat bawang putih dipotong, dihancurkan, dipotong dadu, dicincang atau selama teknik apa pun yang Anda pilih. Hal terpenting yang harus diperhatikan adalah setelah allicin dikonsumsi, ia berubah menjadi zat lain yang bergabung dengan bakteri yang membuat keringat Anda berbau.
Kari & Jinten
Kari dan jintan memiliki aroma yang berbeda saat makanan ada di piring dan di tubuh Anda. Sudah pasti aman untuk mengatakan baunya jauh lebih enak saat Anda tidak mengeluarkan keringat. Terkadang, aroma bumbu kari dan jinten tidak luput dari bau mulut hingga beberapa hari setelah dikonsumsi.
Makanan Kaya Kolin
Telur, hati, dan ikan semuanya mengandung nutrisi yang disebut kolin. Ini mirip dengan vitamin B dan dapat digunakan untuk membantu mengobati penyakit hati, mencegah depresi, dan menurunkan kolesterol. Ada tangkapan. Satu hal yang tidak ada yang memberi tahu Anda tentang kolin adalah bahwa kolin membantu membuat bau badan Anda berbau amis. Batasi asupan kolin Anda untuk menghindari kebingungan tentang lautan.
bagaimana kamu bisa tahu apakah mangga sudah matang
Ada konsekuensi negatif dan positif dari hampir setiap makanan yang kita masukkan ke dalam tubuh kita. Terlalu banyak hal tidak baik untuk Anda dan terlalu sedikit juga tidak sehat. Pola makan yang seimbang adalah kunci untuk menghindari keringat Anda berbau di mana pun Anda berada di musim panas ini.
