Memanggil semua fanatik kebugaran dan bersepeda penggemar! Kami memiliki semua jawaban yang Anda butuhkan untuk pertanyaan Anda tentang rutinitas kebugaran populer yang biasa kita ketahui termasuk sepeda statis dan sekumpulan keringat. Sekalipun berputar tidak pernah menjadi pemikiran di radar Anda, tidak ada keraguan bahwa Anda akan menyukainya setelah mencoba beberapa lokasi bersepeda yang sangat direkomendasikan ini di seluruh negeri.
Mengapa Bersepeda Sangat Baik untuk Anda?
Bersepeda pada dasarnya adalah aktivitas aerobik, yang berarti jantung, pembuluh darah, dan paru-paru Anda berolahraga. Anda akan bernapas lebih dalam, berkeringat, dan mengalami peningkatan suhu tubuh, yang akan meningkatkan tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan.
Bagaimana Itu Secara Langsung Memberi Manfaat Bagi Saya
Saya bahkan tidak akan berbohong, tetapi pada awalnya, saya buruk dalam bersepeda. Ketika saya pergi ke kelas di gym ibu saya, saya tidak bisa mengikuti dan mengambil istirahat sesekali sehingga saya tidak akan terlalu lelah pada akhirnya. Saya terus-menerus merasakan kebutuhan untuk menjadi kompetitif, ketika saya melihat sekeliling dan bertanya-tanya, 'Bagaimana wanita yang dua kali umur saya bisa lebih baik dalam bersepeda daripada yang berusia 16 tahun?' (Plus, itu pasti tidak membantu bahwa papan peringkat ditampilkan di depan kelas dengan statistik semua orang.)
Saya terus mengambil lebih banyak kelas dengan ibu dan teman-teman saya dan akhirnya menjadi menyukainya. Sekarang, ketika saya menghadiri kelas di tempat lokal favorit saya yang baru, Bilah Siklus , Saya tidak pernah bisa berhenti menjajakan. Tidak hanya staminaku meningkat, tapi aku juga menjadi lebih bahagia.
Bersepeda tidak membeda-bedakan. Tidak ada yang ditolak untuk mengambil kelas atau ingin menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri. Anda dapat berjalan ke hampir semua lokasi bersepeda di seluruh negeri dan merasa seperti Anda termasuk dalam lingkaran dalam ibu yang bugar dan penggemar kesehatan. Kedengarannya menarik, bukan?
Berikut adalah beberapa lokasi studio spin terbaik di seluruh negeri di mana Anda dapat memulai perjalanan Anda untuk menjadi diri Anda yang lebih bahagia dan lebih sehat.
SoulCycle
SoulCycle telah merevolusi bersepeda dalam ruangan dan meramaikan dunia kebugaran. Diatur dalam ruangan gelap, diterangi cahaya lilin dengan musik berenergi tinggi, pengendara bergerak serempak mengikuti irama dan mengikuti koreografi khas instruktur. Pengalaman dirancang untuk melepaskan ketegangan atau stres yang mungkin Anda rasakan pada waktu tertentu, membebaskan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Tanpa embel-embel, sepeda yang sangat dasar, dan tanpa persaingan, Anda dapat merancang dan mengubah pengalaman pribadi Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari waktu Anda di lokasi mana pun. Jadi tunggu apalagi? Cari lokasi SoulCycle di dekat Anda!
Bilah Siklus
Sekarang, saya mungkin harus sedikit bias di sini karena, seperti yang kita semua tahu, di sinilah saya menemukan kecintaan saya pada bersepeda. Dengan instruktur yang berspesialisasi dalam pelatihan kekuatan, koreografi, dan layanan pelanggan yang tulus, sama sekali tidak mungkin Anda tidak dapat jatuh cinta dengan Cycle Bar. Itu suasana gelap membuat Anda fokus pada tubuh bagian dalam dan berhubungan dengan pikiran Anda. Meskipun, ya, papan peringkat ditampilkan di depan kelas, Anda tidak perlu bersikap kompetitif atau memaksakan diri untuk melakukan hal-hal yang mungkin tidak mampu Anda lakukan. Bagian favorit saya di kelas ini adalah setelah Anda mengalami perasaan yang bermanfaat ini, mengetahui bahwa Anda telah melakukan beberapa hal yang baik untuk tubuh Anda. (Dan belum lagi handuk infus lavender dan chardonnay gratis di kelas Minggu pagi untuk tamu di atas 18 * mengedipkan mata)
Equinox
'Satu ruangan gelap. Tiga cara untuk berkendara. Potensi tak terbatas. ' Itulah motto di Equinox . Wahana jalan raya melatih Anda untuk medan nyata, dengan wahana yang terdiri dari perbukitan, interval, dan sprint. Wahana kompetisi memungkinkan Anda untuk berhadapan langsung dengan sesama pengendara sepeda dalam perjalanan yang digerakkan oleh persaingan. Mengalahkan irama memungkinkan Anda untuk melonggarkan diri Anda dalam ritme. Dengan tiga opsi yang memikat dan menarik, Anda dapat sepenuhnya menyesuaikan perjalanan Anda untuk memaksimalkan potensi penuh Anda.
Cyc
Cyc Fitness membawa pemintalan ke tingkat yang benar-benar baru, dengan daftar putar yang pasti akan membuat Anda maju. Instruktur menggabungkan beban, lompatan, dan memanjat sehingga Anda bisa berkeringat setiap hari. Dan bagian terbaiknya - mereka membuat kelas mereka lebih terjangkau daripada gym pesaing tanpa mengorbankan pengalaman yang layak didapatkan setiap orang.
Mengelak
Menawarkan perjalanan ritme 45 menit, Swerve Fitness pasti akan membuat Anda puas setelah setiap kelas. Kombinasi kerja tim dan teknologi inilah yang membuat para pebalap kembali lagi dan lagi. Dengan lokasi di Montauk dan New York City, Anda dijamin mendapatkan latihan terbaik dengan instruktur yang terlatih dan antusias.
Sinkronisasi
Sync Studio di Brooklyn menawarkan kelas level terbuka dengan pilihan untuk pengendara baru atau yang belum berpengalaman. Kelas stand-up berfokus pada sinkronisasi gerakan tubuh bagian bawah dan atas dengan ritme, memberikan latihan yang menarik dan intens pada sepeda.
Roda gila
Terletak di seluruh Amerika Serikat dan bahkan di Dubai, Roda gila memiliki sesuatu untuk semua orang. Stadion bersepeda mereka yang melanggar batas dan berfokus pada kinerja memiliki rekam jejak hasil selama 8 tahun, yang membuktikan bahwa keandalan dan kepuasan pelanggan dijamin. Statistik pribadi disediakan sehingga Anda dapat bekerja keras untuk menjadi pengendara terbaik yang Anda bisa.
Aqua Studio NY
Studio Aqua kemungkinan besar adalah sesuatu yang belum pernah Anda lihat sebelumnya. Membawa inovasi ke industri bersepeda, sepeda mutakhir ditempatkan di kolam yang diterangi cahaya lilin untuk membuat Anda merasa diremajakan dan diisi ulang. Bersepeda di bawah air secara efektif membakar selulit, meningkatkan aliran darah, bebas benturan pada persendian, dan Anda dapat membakar hingga 800 kalori setiap kelas. Dan tidak perlu khawatir, kolam dibersihkan secara teratur, karena perusahaan bangga menunjukkan kebersihan yang baik.
RYDE oleh Revolve
Terletak di NYC dan Washington, D.C., Revolve Fitness berspesialisasi dalam Metode Ryde, olahraga ritme dengan pelatihan atletik, sprint ketahanan, latihan masuk dan keluar dari pelana, dan mengendarai tim yang akan mendorong Anda ke batas kemampuan Anda, sambil meningkatkan bentuk dan teknik Anda. Apakah Anda seorang atlet berpengalaman atau pemula yang mengambil kelas pertama Anda, Anda dijamin akan tertantang dan termotivasi.
Torq
Di Siklus Torq di Atlanta, pengendara dapat mencapai pengalaman yang menantang, menginspirasi, dan menyenangkan. Torq mendorong dan menggarisbawahi pentingnya memperhatikan diri sendiri - kemampuan, tujuan dan pencapaian, kekuatan, dan energi Anda.
Saya harap Anda semua mempertimbangkan untuk mencoba kelas di salah satu tempat yang menakjubkan ini dan menemukan kecintaan Anda pada spin, seperti yang pernah saya lakukan. Selalu ingat untuk memanfaatkan pengalaman Anda dan menahan diri dari frustrasi atau stres. Biarkan pikiran Anda bebas, rangkul pengalaman, bekerja keras, dan Anda pasti akan berhasil.
