Anda tinggal di Midtown Manhattan dan tipikal 'Saya tidak berolahraga tipe New Yorker.' Namun, pada suatu Sabtu pagi yang cerah Anda memutuskan untuk mengenakan sepatu kets lama Anda dan pergi untuk 'berkeringat'. Anda mencoba lari ke jalan ketujuh tetapi terjebak di antara turis dan keluarga mereka. Alih-alih keluar-masuk keramaian, cobalah rute alternatif ini di Central Park.
#SpoonTip: Sebagian besar rute ini tumpang tindih satu sama lain, semuanya mengikuti satu putaran utama di sekitar Central Park.
tidak apa-apa makan pisang hijau
Loop Utama
Di Central Park, ada satu jalan utama bernama Park Drive. Jalur ini membuat satu lingkaran besar di sekitar taman dan tepat 6.03 mil. Ini juga satu-satunya jalan beraspal yang melintasi seluruh taman. Jalur itu sendiri adalah ukuran jalan biasa, namun sebagian besar digunakan untuk pejalan kaki, pelari, dan pengendara sepeda. Sampai saat ini mobil dapat melakukan perjalanan ke seluruh taman, tetapi bulan Juni yang lalu, walikota membuat taman yang terkenal itu bebas mobil .
Reservoir
Waduk Jacqueline Kennedy Onassis bukan hanya situs wisata di kota, tetapi salah satu dari banyak jalur lari yang dapat Anda temukan di Central Park. Waduk yang terkenal memiliki jalur yang rapuh di sekitarnya dan Anda dapat menjelajahi semuanya, yaitu 1.66 mil. Pemandangan danau kecil itu luar biasa dan di hari cerah tanpa awan, waduk adalah salah satu spot Instagram terbaik.
The Ramble
Ramble dianggap sebagai salah satu taman 'hutan.' Keistimewaan taman ini terdiri dari hutan literal, dengan jalan setapak kecil yang melintasinya. Ratusan tumbuhan dan hewan yang berbeda hidup di sini yang membuatnya luar biasa untuk dilalui. Ramble dapat ditemukan tepat di tengah taman, dan antara jalan ke-72 hingga jalan ke-79.
The Uptown Loop
Sama seperti Kota New York itu sendiri, taman ini dibagi menjadi bagian kota atas dan pusat kota. Lingkaran atas kota lebih kecil, terdiri dari 4.92 mil dari jalur lari. Jalur ini menempuh perjalanan dari jalan 110 ke jalan 71, melewati waduk, Kastil Belvedere , dan Teras Bethesda . Kota ini dikenal dengan banyak bukit karena melintasi sisi timur dan kemudian melewati Bukit Harlem. Tapi jangan biarkan hal itu membuat Anda takut.
bisakah saya menggunakan mustard coklat pedas sebagai pengganti dijon
The One Mile Uptown Loop
Itu 1.42 putaran mil berjalan dari jalan 110 ke jalan 103. Putaran ini cepat dan mudah, sebagian besar digunakan oleh pelari kota, dan merupakan salah satu area yang paling tidak ramai di taman. Namun, loop ini menciptakan tantangan: Bukit Harlem . Bukit khusus ini ada di Park Drive dan bisa menjadi bagian tersulit di semua taman pusat.
Loop Pusat Kota
Lingkar pusat kota dari central park kira-kira 5.14 mil panjangnya dan mencakup sekitar 40 blok kota. Jalan ke-60 sampai ke jalan 104 adalah tempat loop berlangsung, di mana ribuan pelari melaju setiap pagi. Jalur ini melewati banyak lokasi wisata kecil, yang dapat menjadi tujuan wisata yang menarik.
Loop Pusat Kota Satu Mil
1.71 bermil-mil lari di sepanjang bagian bawah taman mengakibatkan lalu lintas. Pedagang kaki lima dan penjual sepeda berdiri di bagian bawah taman menarik wisatawan, yang akan Anda temui di jalur ini. Ini menantang, tetapi banyak turunan dan tikungan cepat membuat lari bermanfaat bagi kaki Anda.
Jika Anda seorang pelari pemula, jalur dan rute ini mungkin terdengar sangat membingungkan. Tapi tujuanku bukan untuk membuatmu takut. Tujuan saya adalah memberi Anda rute lari terbaik dan paling memuaskan yang dapat Anda temukan di kota yang dipenuhi beton.
