Panduan untuk Mengatasi Mantan Boo Thang.

Mari bicara tentang mantan. Apakah Anda mencintai mereka atau membenci mereka, kita semua memilikinya. Dan jujur ​​saja, mereka benar-benar memiliki cara unik untuk mengacak-acak bulu. Bulu ekor Anda mungkin berkibar dalam tarian kawin yang flamboyan saat jantung Anda masih berdebar-debar untuk mereka. Atau mereka malah gemetar dalam hiruk-pikuk, siap bertarung sampai mati untuk membuktikan keunggulan Anda dalam perpisahan.

apa pengganti air jeruk nipis

Tetapi terlepas dari pandangan Anda saat ini tentang akhir hubungan, kemungkinan emosi Anda sedang berlebihan, dan mereka tidak akan pergi dalam waktu dekat. Anda mungkin masih mencium aroma parfum yang disemprotkan berlebihan di seluruh lemari pakaian Anda. Atau mungkin Anda masih bisa mendengar bisikan olok-olok mereka yang tidak berguna namun agak indah, olok-olok yang dilontarkan melalui bibir yang sama yang memberi Anda ciuman selamat pagi yang mungkin Anda lewatkan saat ini.

Apa pun itu, Anda mengacaukan cinta yang hilang, mungkin nafsu, dan kenangan akan masa-masa yang lebih baik. Tapi vanilla itu (atau tidak jadi vanilla jika Anda tahu apa yang saya maksud * wink wink *) memory lane ice cream cone tidak datang dengan ceri maraschino merah delima di atasnya. Sebaliknya, itu datang dengan sirup cokelat yang berlebihan yang dibubuhi kebencian untuk menyakiti hati Anda yang hancur. Dengan demikian, ada cara yang sehat dan tidak begitu sehat untuk menghadapi luka cinta yang terdalam.

Pertanyaannya sekarang, apakah Anda ingin merawat hati yang hancur itu dengan alkohol atau dengan tequila yang diresepkan dokter? Keduanya akan melakukan trik, tetapi dengan menggunakan salah satu Anda akan membuang-buang bidikan yang sangat bagus yang bisa digunakan untuk malam yang liar dan konyol. Jadi, mari selami merek metafora alkohol gosok yang dapat Anda gunakan untuk memperbaiki hati Anda yang terkoyak yang tertinggal di lantai, kesal, dan kemudian diinjak-injak. Berikut beberapa saran dari seseorang yang berhasil. Dan Anda juga akan melakukannya --Anda mungkin hanya membutuhkan bantuan selama prosesnya.

1. Pertama dan terpenting, hapus mereka.

Saya merasa sedikit terlalu dramatis mengusir mantan dari keberadaan saya. Anda, Tuan yang baik, jangan menatap saya lagi. Dengan kehendak jari saya, saya akan berhenti mengikuti Anda dari Facebook, Instagram, Twitter, dan Snapchat. Dan lebih baik lagi, saya akan memblokir Anda pada semua hal di atas, mengirimi Anda SMS bahwa saya memblokir Anda, dan kemudian menghapus nomor Anda dari telepon saya yang baru dimurnikan. Tetapi dalam semua kejujuran, sedramatis kelihatannya, bagi sebagian besar hal itu memang perlu.

Untuk melupakan seseorang, Anda tidak boleh menyaksikan momen 'bahagia' mereka di media sosial, yang dipupuk untuk membuat Anda cemburu. Dan di sisi lain, Anda tidak boleh memiliki keinginan untuk mengarang kebahagiaan palsu untuk secara tidak langsung memberikan jari tengah kepada mantan Anda melalui Instagram. Anda juga mungkin tidak boleh memposting foto yang dengan mabuk meminta teman Anda untuk diambil saat Anda menukar air liur dengan wanita keren itu di bar tadi malam (dengan tagar #singleliferules sebagai caption Anda). Kami semua tahu Anda hanya berbicara dengan mereka selama sepuluh menit, dan meskipun sangat menarik, sebenarnya tidak ada yang terjadi di lantai atas. Tapi hei, tos pada sesi bercumbu yang jahat.

Demikian juga, Anda perlu menyingkirkan foto mantan Anda yang tertidur di lengan Anda dari memori ponsel Anda. Tentu, simpan ke cloud Anda jika Anda merasa ingin melakukannya di waktu yang tidak terlalu rentan, tetapi hapus dari akses langsung. Benar, berhenti membaca ini, dan hapus, sekarang juga . Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa kalian bersenang-senang, tetapi Anda tidak perlu diingatkan setiap kali Anda membuka rol kamera untuk mengirimi ibu gambar toko roti terbaru yang Anda coba. Hal yang sama berlaku untuk teks. Untuk menyembuhkan Anda membutuhkan ruang, dan di dunia kita saat ini, ruang meliputi dari internet, gambar, dan komunikasi elektronik.

2. Menangis di kamar mandi

Hancurkan lagu-lagu sedih dan biarkan diri Anda tenggelam dalam kesedihan Anda. Untuk menahan emosi Anda tidak melakukan kesehatan mental Anda, bagian dari proses putus adalah membiarkan diri Anda merasakan. Dan tidak ada tempat yang lebih baik untuk menangis jelek selain di kamar mandi yang terasa seperti selimut hangat yang memeluk jiwa blues Anda. Belum lagi ada pembersihan otomatis dari setiap ingus yang mungkin masuk ke wajah Anda seiring dengan teriakan perburuan paus tersebut. Ditambah suara air yang menggulung menutupi lolongan Myrtle yang Merintih.

Kiat profesional: duduklah di lantai pancuran, meringkuk dalam posisi buaian, dan bertindak seperti ada awan hujan f * & king di atas tubuh Anda yang menangis. Biarkan para melodramatis mengonsumsi sesi menangis mandi di masa depan.

3. Tonton semua film putus cinta.

Ada saat-saat dalam perpisahan apa pun di mana Anda ingin menyendiri, tetapi tidak sepenuhnya sendirian. Dan suara latar dari aktor remaja yang terlalu teatrikal adalah gangguan yang paling sempurna dari pikiran balap Anda. Jadi duduk santai, kenakan keringat besar Anda, keluarkan jagung, dan nikmati kebahagiaan yang mematikan rasa selama 24 jam berikutnya.

Saya menempatkan daftar beberapa favorit saya: Melupakan Sarah Marshall, John Tucker Must Die, 500 Days of Summer, How to Be Single, The Break Up, Blue is the Warmest Color, Call Me By Your Name, The Big Sick, The Buku catatan. Atau jika Anda menginginkan musim: Gilmore Girls, Friends, Girlboss, Shameless, Gypsy.

4. Mengemudi.

Jika Anda tidak punya mobil, naik bus. Apa pun itu, naiklah kendaraan, mainkan musik ceria yang Anda dengarkan selama patah hati pertama Anda di sekolah menengah, dan lihatlah pemandangan yang selalu berubah. Ada sesuatu yang sangat terapeutik tentang mengemudi di jalan raya yang entah kemana, menyaksikan pemandangan menjadi kabur dengan kecepatan kendaraan Anda.

Jika Anda berada di dalam mobil sendiri, pastikan untuk menepi saat dan jika air mata sudah membutakan. Tapi berteriak sekuat tenaga untuk lirik lagu favorit Anda, atau hanya dalam kemarahan. Anda tidak lagi terbatas pada jeritan bantal yang tidak memuaskan, agar tidak mengganggu teman sekamar Anda selalu sepertinya ada ujian keesokan harinya. * Gulungan mata *

Jika Anda berada di dalam bus, kenakan kacamata hitam, bahkan pada hari yang mendung, dan biarkan air mata membasahi wajah Anda sementara Anda membiarkan orang lain mengambil kemudi. Pakai headphone itu, dan kendarai sampai Anda kembali ke halte bus tempat Anda melompat ke @ss maaf. Pilih jalur bus dan waktu yang Anda tahu tidak terlalu padat sehingga Anda dapat memiliki setidaknya sedikit ruang untuk orang.

5. Beri tahu penjual tersebut.

Masyarakat terus-menerus memberi tahu kita untuk tidak membicarakan emosi negatif kita, dan selalu, tanpa gagal, bertindak seolah-olah kita memiliki masalah bersama. Tapi itu omong kosong, dan mengekspresikan diri Anda perlu untuk pemulihan. Jadi, lain kali kasir yang mengusap es krim dan kantong keripik seukuran keluarga menanyakan kabar Anda hari ini, katakan sejujurnya kepada mereka.

cara mewarnai rambut Anda dengan bantuan dingin

Delapan kali dari sepuluh (statistik yang dibuat-buat) mereka akan berterima kasih karena tidak menerima jawaban umum seperti 'Aku baik, dan kamu?'. Mereka juga manusia yang bermasalah dan sering kali dapat berempati dengan Anda. Memang, dua dari sepuluh (juga dibuat statistik), Anda masih akan mendapatkan topi @ss yang hanya membuat Anda gila. Tapi sayang, itu masalah mereka, mereka mempertahankan @ss mereka, bukan milik Anda. Mengoceh kepada siapa pun yang Anda bisa. Kapanpun kamu bisa. Biarkan singa betina Anda keluar dari kantong. Biarkan mereka mendengar raungan Anda.

6. Habiskan satu hari dengan hewan.

Jika Anda tidak memiliki hewan peliharaan sendiri, pinjam hewan peliharaan teman Anda untuk hari itu. Terapi hewan adalah hal yang nyata. Hanya ada hubungan tak terucapkan yang kita manusia miliki dengan bola halus yang tidak dapat sepenuhnya memahami kita. Mereka akan mendengarkan Anda b! Tch dan merengek sepanjang hari tanpa sedikit pun penghakiman. Jujur saja, kucing Anda mungkin sedikit menilai Anda .. Tapi bagaimanapun juga, mereka akan memberi Anda pelukan yang Anda idamkan dan ciuman yang Anda butuhkan.

Jika semuanya gagal, pergilah ke masyarakat lokal yang manusiawi dan bermainlah dengan doggo dan kucing yang membutuhkan rumah. Ini akan menjadi pengalaman yang saling menguntungkan bagi Anda dan hewan yang sama-sama membutuhkan kasih sayang. Siapa tahu, Anda bahkan dapat menemukan sahabat baru Anda di sana.

7. Keluarkan mantan persona Anda yang gila.

Telur mobil mereka. Sebenarnya saya tidak yakin apakah saya dapat secara resmi memberikan nasihat ini, tapi ... Kadang-kadang bagus untuk membalas dendam remaja pada bajingan yang menipu Anda, dan menjadi mantan gila yang Anda gosipkan di lalu. Benar-benar menyenangkan. Prank memanggilnya. Taruh kotoran anjing di depan pintunya. Bleach '@sshole' di halaman rumputnya. Hanya saja, jangan sampai tertangkap, dan jangan menyakitinya secara fisik. Inilah saat sahabat bersinar: merencanakan balas dendam Anda. Namun perlu diingat, ini adalah risiko Anda sendiri ... Anda mungkin harus cukup mengenal mantan Anda untuk mengetahui bagaimana reaksi mereka.

8. JANGAN merencanakan untuk mendapatkannya kembali.

Ini adalah masalah besar bagi mereka yang masih mencintai mantan mereka. Ada sejumlah kecil situasi di mana masuk akal untuk merencanakan jalan kembali ke kehidupan mantan Anda, tetapi sebagian besar, perpisahan terjadi karena suatu alasan.

Sangat mudah untuk mengasah saat-saat indah bersama mantan ketika Anda masih memiliki perasaan yang kuat untuk mereka, dan dengan itu mudah untuk melupakan hal-hal negatif. Tetapi Anda harus tetap kuat dan mengingatkan diri sendiri bahwa ada alasan mengapa mereka tidak lagi ada dalam hidup Anda. Mungkin dia tidak memberi Anda kepercayaan diri yang pantas Anda dapatkan, atau dia tidak akur dengan teman-teman Anda. Mungkin dia tidak menghargai waktu Anda, atau mencekik Anda. Dia bisa saja menahan Anda dari tujuan Anda. Salah satu dari Anda mungkin telah jatuh cinta, atau pindah, atau berbohong, atau berbagi nilai yang berbeda, atau menginginkan rencana masa depan yang berbeda. Atau mungkin kalian hanya melakukan hubungan seks yang buruk. Intinya adalah, hanya karena Anda tertawa, dan bahkan mencintai bersama, belum tentu berhasil yang satu . Anda perlu melihat semua kelebihan dan kekurangannya. Tidak perlu menyelesaikan hubungan yang biasa-biasa saja.

9. Untuk wanita: belilah vibrator / bantal tubuh.

Para wanita, apakah Anda dan mantan Anda berhubungan seks dengan baik atau tidak, tidak ada yang tahu klitoris Anda seperti Anda. Orang sering menyamakan akhir suatu hubungan sebagai akhir dari kehidupan seks mereka kecuali mereka memilih untuk mencangkul. (Catatan tambahan: tidak ada salahnya mencangkul). Tetapi jika itu bukan urusan Anda, manjakan diri Anda dengan mainan baru dengan rating X. Seorang teman pernah berkata kepada saya 'masterbate like your single,' yang berarti tolong keluar dari diri Anda sendiri karena Anda tidak membutuhkan seorang pria untuk membuat Anda O. Dan pada nada yang lebih mulia, Anda tidak lagi memiliki tekanan dari luar untuk mempertahankan semak juga. Jadi, kunjungi toko seks terdekat, dan dalam perjalanan pulang, kunjungi Bed Bath and Beyond untuk mendapatkan bantal tubuh. Bukan untuk punuk (kecuali Anda ingin tentu saja - jangan menyentak orang lain), tetapi untuk pingsan setelah Anda mencapai garis finis yang besar.

10. Berkencan dengan teman-teman.

Dan tinggalkan ponsel Anda di rumah! Salah satu momen ikonik menjadi lajang adalah acara keluar malam cewek / cowok yang legendaris, di mana Anda menjadi terlalu mabuk. Anda akan menyerah di penghujung malam dan menari dengan seorang gadis atau pria aneh yang terus-menerus mengamati Anda dari seberang ruangan. Dan mungkin berbicara dengan rando yang baru saja Anda temui di kamar mandi tentang dunia masalah Anda. Malam ini kemungkinan besar akan terjadi tanpa henti. Tapi pastikan akhir malam tidak berakhir dengan Anda mabuk SMS mantan Anda.

Anda diperbolehkan untuk bersenang-senang, sebenarnya terlalu banyak kesenangan, tapi JANGAN mengakhiri malam dengan menangis kepada mantan Anda tentang betapa Anda membenci atau merindukan mereka. Itulah definisi ngeri . Anda akan menyesalinya, percayalah, jadi kunci ponsel Anda untuk malam ini. Jangan biarkan segala bentuk godaan.

11. Menulis surat putus, tapi jangan pernah mengirimnya.

Akan ada begitu banyak hal yang ingin Anda katakan kepada orang yang Anda ajak bicara dan berbagi segalanya. Tapi sekeras apapun, kemungkinan besar mereka bukan lagi orang yang bisa Anda ocehkan. Namun, bahkan dengan kesadaran itu, dorongan untuk berbicara dengan mereka dan menjelaskan setiap emosi yang Anda alami tidak hilang begitu saja hanya karena memang seharusnya begitu.

berapa lama kamu bisa menyimpan sushi di lemari es

Jadi beri tahu mereka semuanya ... Jangan kirimkan. Tulislah kepada mereka seolah-olah mereka tepat di depan Anda. Tulis surat, puisi, teks, atau bentuk kata tertulis apa pun yang sesuai dengan Anda. Kemudian remas-remas sekencang mungkin, buang, hapus, atau simpan di tempat persembunyian rahasia. Tentu, Anda tidak akan mendapatkan balasan, tetapi ini adalah cara untuk mengeluarkan pikiran dari dada Anda tanpa menambah potensi rasa malu.

12. Miliki fase 'kamu baru'.

Sayangnya, seringkali hubungan jangka panjang akhirnya bisa menentukan sebagian besar dari siapa Anda. Anda bahkan mungkin tidak tahu bagaimana memutuskan restoran mana yang akan dipesan untuk dibawa pulang atau merek tisu toilet apa yang akan dibeli, apalagi bagaimana menghabiskan akhir pekan Anda yang baru dibebaskan. Jadi, untuk membantu diri Anda sendiri mengatasi rutinitas apa pun yang Anda lakukan dengan pasangan sebelumnya, Anda mungkin perlu menemukan penghargaan baru untuk diri sendiri dan apa yang Anda sukai. Atau Anda mungkin ingin menjelajahi apa yang selalu ingin Anda coba tetapi tidak pernah Anda miliki. Dengan demikian, jangan sepenuhnya menciptakan kembali diri Anda sendiri, karena Anda memang spektakuler. Tetapi hilangkan apa pun, dan segalanya, yang mengingatkan Anda tentang siapa Anda dalam kaitannya dengan mantan Anda.

Berikan kaus kebesaran yang dia berikan kepada Anda, dan adakan sesi terapi eceran di toko barang bekas setempat untuk mendapatkan pakaian baru yang membuat Anda merasa seksi. Dapatkan keanggotaan gym panjat tebing yang selalu membuat Anda penasaran. Jika dia selalu ingin akhir pekan hanya Anda dan dia, rencanakan perjalanan berkemah bersama teman-teman Anda. Potong kunci Anda jika dia tidak pernah ingin Anda memotong 'rambut putri duyung' Anda, dan tampilkan tampilan lancang pendek. Ciptakan karya seni, dengarkan musik baru, bergabunglah dengan klub baru. Belilah seprai baru jika dia menandai wilayah haidnya di seluruh pasangan Anda saat ini. Manjakan diri Anda dengan perawatan kuku man-killer yang tajam. Dan di atas segalanya, mengatur ulang kamar Anda . Kamar Anda kemungkinan besar penuh dengan kenangan yang berputar-putar di sekitar Anda berdua. Oleh karena itu, untuk sepenuhnya menjadi ruang sakral, Anda memerlukan tampilan baru yang tidak melibatkan kenangan masa lalu.

13. Sesuaikan kesehatan Anda.

Anda sering mendengar tentang perpisahan dan terlalu banyak mengonsumsi es krim. Yang tidak akan saya bohongi, ini memang sebuah panggung, tetapi tahap selanjutnya adalah membawa emosi itu ke atas rollercoaster dan menghasilkan pandangan hidup baru yang sehat. Hubungan adalah sebuah pola, tetapi sekarang setelah Anda melepaskan diri dari pola itu, ada ruang untuk yang baru, seperti gaya hidup yang lebih sehat.

Terlalu mudah untuk jatuh ke dalam kemerosotan pesta makan dan menonton televisi dalam jumlah yang berlebihan saat Anda merasa nyaman dengan seseorang. Tapi sekarang adalah era untuk mengambil waktu ekstra yang baru Anda peroleh dari tidak lagi mengelola kehidupan orang lain di sekitar Anda sendiri untuk berolahraga, menyiapkan makanan, berlatih meditasi, dan jatuh cinta dengan tubuh Anda lagi. Bergabunglah dengan pusat kebugaran 24 jam jika Anda belum melakukannya, dapatkan buku resep baru yang sehat, YouTube sesi cara-cara yoga, dan menari di depan cermin. Anda hanya diberikan satu tubuh dalam hidup ini, jadi perlakukan dengan baik, dan jatuh cinta padanya.

14. Unduh Tinder ...

... atau Bumble, atau Grinder, atau jika kita benar-benar serius, OKCupid. Setelah sebulan atau lebih berdiam di dalam hati yang hancur, Anda berhak untuk berbelanja, saat Anda menjatuhkan… sebuah deuce. Benar, tidak ada tempat yang lebih baik untuk menggeser ke kanan selain di W.C. Karena biarlah nyata, aplikasi kencan adalah saat Anda bosan. Dan kita tidak lagi harus membaca bagian belakang botol sampo untuk sepersepuluh juta kali sekarang karena kita memiliki telepon (dan aplikasi kencan).

Tetapi aplikasi kencan juga dapat memberi Anda kesempatan untuk meningkatkan kembali kepercayaan diri Anda. Idealnya, Anda akhirnya akan berkencan beberapa kali. Dan ya, sebagian besar akan terasa canggung, tetapi proses ini akan menunjukkan kepada Anda cara berbicara dan menggoda orang yang Anda sukai lagi. Dan jika tidak ada yang lain, itu akan mengarah pada beberapa cerita lucu.

Kemungkinan Anda mungkin tidak akan menemukan boo thang berikutnya di salah satu aplikasi ini, tetapi Anda sebenarnya dapat menemukan beberapa individu yang menyenangkan, berlatih menempatkan diri Anda di luar sana, dan pasti menemukan seks yang luar biasa, jika itu yang Anda sukai. .

cara membuat kue tanpa oven

Namun, waspadalah terhadap hubungan rebound klasik. Tinder penuh dengan orang-orang yang baru-baru ini dibuang, yang mencoba membuang kesedihan. Oleh karena itu, masuklah ke aplikasi ini dengan hati yang sedikit berhati-hati. Tapi selamat bersenang-senang. Anda pantas mendapatkannya. Dan siapa tahu, ada kisah cinta sukses yang dimulai dengan gesekan ke kanan.

15. Dan terakhir, terbuka untuk mencintai lagi.

Ini akan memakan waktu, tetapi jangan menutup hati Anda sepenuhnya. Tidak peduli seberapa terkoyaknya Anda dari perpisahan baru-baru ini, bukan berarti Anda harus menyerah. Ada 7 juta lebih ikan di laut ini. Pergi berenang, dan temukan ikan guppy lain. Buka hatimu. Ajak anak laki-laki atau perempuan di kedai kopi keluar. Jika dia mengatakan tidak, manjakan diri Anda dengan menonton film perawatan pribadi malam hari dan lanjutkan ke malam berikutnya. Dunia ini penuh dengan orang-orang yang menyenangkan. Jadi, jangan biarkan mantan Anda menguasai dan merusak masa depan Anda bersama dengan masa lalu Anda.

(Artikel berikutnya untuk membaca: Yang Harus Anda Minum, Berdasarkan Seberapa Buruk Putus Anda.)