Saya sering menemukan diri saya kesulitan untuk memperhatikan selama kelas, bahkan yang sangat menarik, dan saya yakin banyak mahasiswa memiliki masalah yang sama. Mungkin sulit untuk tetap memperhatikan selama jangka waktu tertentu, terutama dengan gangguan seperti ponsel dan layar komputer. Saya memutuskan untuk menyusun daftar hal-hal yang dikatakan siswa telah membantu mereka untuk fokus selama kelas. Meskipun mungkin tidak 100% menyelesaikan masalah, trik ini dapat membantu membuat perhatian sedikit lebih mudah.
Singkirkan Ponsel Anda
Ponsel bisa sangat mengganggu saat menghadiri kelas kuliah besar. Jika guru tidak melihat Anda dari dekat, mengapa Anda tidak tergoda untuk mengeluarkan ponsel Anda? Untungnya, ada aplikasi bernama Poin Saku yang memberikan insentif kepada siswa untuk tidak menggunakan ponselnya. Jika siswa memiliki aplikasi ini buka dengan ponsel terkunci saat berada di kampus, mereka mendapatkan poin karena tidak menggunakan ponsel, dan mereka dapat menggunakannya untuk penawaran barang seperti makanan. Jika itu tidak dapat menghalangi Anda dari telepon, saya tidak tahu apa yang akan terjadi.
apakah lebih baik minum air dingin atau hangat
Ambil catatan
Salah satu alasan mengapa Anda merasa bosan atau teralihkan selama kelas mungkin karena Anda tidak benar-benar berusaha keras untuk memperhatikan. Jika Anda benar-benar memaksakan diri untuk membuat catatan, ini akan memberi Anda tugas yang harus dilakukan serta mengikuti apa yang dikatakan profesor Anda. Jika Anda ingin lebih, Anda dapat membuat ini lebih menyenangkan dengan menulis menggunakan pena berwarna-warni yang menarik perhatian Anda dan membuat Anda merasa teratur.
Kafein
Jika Anda kesulitan untuk tetap terjaga, mengonsumsi kafein seperti kopi dapat membantu memberi Anda lebih banyak energi dan merasa siap untuk belajar. Sementara ada perdebatan tak berujung tentang Starbucks versus Dunkin 'Donuts , pilihan mana pun dapat membantu Anda merasa seperti siswa yang lebih baik. Saya menemukan bahwa kopi juga bisa menjadi sesuatu yang dinanti-nantikan di pagi hari. Namun, jika Anda tidak suka kopi, cobalah mengonsumsi kafein di tempat lain. Makan sarapan dengan kafein juga tidak ada salahnya, karena perut keroncongan bisa sangat mengganggu.
Istirahat yang Baik
Mempersiapkan diri Anda untuk kelas dengan tidur nyenyak pada malam sebelumnya adalah penting. Saya tahu Anda mungkin merasa perlu menonton Netflix atau mengobrol di Twitter saat larut malam, tetapi pastikan Anda menjaga tubuh dan mendapatkan waktu tidur yang Anda butuhkan.
vitamin kulit dan kuku rambut sebelum dan sesudah
Mandi Pagi
Ini adalah cara lain untuk mempersiapkan diri Anda sebelumnya. Jika Anda ada kelas di pagi hari, mandi dapat membantu membangunkan Anda dan mempersiapkan Anda untuk hari itu.
Jalan-jalan
Jika Anda merasa diri Anda mulai tertidur, Anda mungkin perlu berjalan cepat ke kamar mandi dan bergerak untuk membangunkan diri Anda kembali.
Dapatkan A Fidget Cube
Itu kubus gelisah memiliki banyak fitur keren yang dimaksudkan untuk membantu berbagai hal. Ini adalah cara yang cukup rapi bagi beberapa siswa yang gelisah untuk memiliki pelampiasan atas kebutuhan mereka yang gelisah, sambil tetap produktif.
Minum air dingin
Jika Anda membawa air ke kelas, yang saya anjurkan karena saya suka air dan hidrasi sangat penting , ini juga dapat membantu Anda tetap terjaga. Pastikan itu dingin, dan minumlah saat Anda membutuhkan sentakan.
ore ida baru saja memecahkan ulasan telur
Teknik Pomodoro
Itu teknik tomat didasarkan pada gagasan istirahat di siang hari. Pomodoro sebenarnya berarti 'tomat', dan teknik ini muncul pada tahun 1980-an oleh Francesco Cirillo. Dia menggunakan timer dapur yang berbentuk seperti tomat untuk membagi waktunya menjadi interval 25 menit. Meskipun Anda tidak bisa selalu memiliki kendali atas lamanya kelas Anda, mungkin memilih untuk menggunakan perjalanan Anda ke kamar mandi setelah 25 menit, atau cari tahu bagaimana teknik ini dapat bermanfaat bagi Anda. Ini pasti dapat digunakan sepanjang hari Anda juga untuk benar-benar membantu Anda menjadi lebih produktif dengan waktu dan pekerjaan sekolah Anda.
