Saya selalu menjadi orang yang cenderung bereksperimen dengan rambutnya. Saya telah mewarnai rambut saya, mengeritingnya, meluruskannya, dan bahkan memainkannya menggunakan berbagai alat penata rambut. Dan Anda menebaknya dengan benar, saya akhirnya bercabang! Oke, itu salahku, waktu besar. Ini mendorong saya untuk mencari tahu jenis yang paling umum dari penyebab kerusakan rambut agar tidak membuat kesalahan ini lagi!
Isi
- satuApa itu Kerusakan Rambut?
- duaApa yang Dapat Menyebabkan Kerusakan pada Rambut Anda?
- 3Penyebab Kerusakan Rambut – 13 Kemungkinan Cara Anda Merusak Rambut
- 4Pikiran Akhir
Apa itu Kerusakan Rambut?
Kerusakan rambut terjadi ketika helai rambut Anda terkena berbagai jenis agresor seperti panas yang hebat, bahan kimia yang keras, dan gesekan. Agresor ini dapat merusak lapisan luar atau kutikula helai rambut Anda sehingga membuatnya lebih rentan terhadap kekeringan, kerapuhan, dan kerontokan rambut. Meskipun tidak mudah untuk memperbaiki surai Anda yang rusak, mengetahui langkah-langkah apa yang harus dilakukan untuk mencegahnya terjadi di masa depan adalah hal terbaik untuk dilakukan.
Apa yang Dapat Menyebabkan Kerusakan pada Rambut Anda?
Berdasarkan penelitian saya, helai rambut yang sehat biasanya memiliki kutikula yang tumpang tindih yang melindunginya dari kerusakan. Ketika penutup pelindung ini hilang, maka Anda pasti akan melihat beberapa kerapuhan, kekeringan, dan keriting juga. Ada banyak kemungkinan penyebab rambut rusak terjadi seperti:
Menekankan
Stres memang berperan dalam kesehatan rambut yang buruk. Salah satu jenis stres tertentu yang terkait dengan surai Anda yang rentan terhadap kerusakan adalah tellogen efluvium. Apa yang terjadi di sini adalah folikel-folikel menjadi tidak aktif sampai-sampai siklus terputus bersama dengan helaian rambut Anda. Untungnya, tingkat stres Anda dapat dikelola dengan berolahraga, berbicara dengan teman, atau membenamkan diri dalam hal-hal yang Anda sukai. Semakin baik Anda mengatasi stres, semakin baik bagi rambut dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Diet
Diet Anda juga berkontribusi pada kesehatan rambut Anda. Jika Anda kehilangan nutrisi penting, Anda mungkin memperhatikan bahwa surai Anda akan terlihat kusam, kering, dan mudah patah. Akan lebih baik jika Anda menambahkan seng, asam folat, dan zat besi dalam makanan sehari-hari Anda untuk memperbaiki kondisi rambut Anda. Sebanyak yang Anda ingin memesan takeout sepanjang waktu, akan lebih baik untuk menyiapkan makanan Anda sendiri karena Anda akan memiliki kontrol lebih besar atas bahan-bahannya.
Gangguan Makan
Gangguan makan seperti bulimia dan anoreksia dapat menyebabkan kekurangan gizi di mana kerusakan pada rambut menjadi salah satu gejalanya. Karena helai Anda tidak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan, mereka cenderung jatuh di tengah siklus. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki kondisi ini, sebaiknya Anda mencari bantuan karena ini dapat menyebabkan masalah kesehatan lebih lanjut.
Hipotiroidisme
Jika tiroid Anda tidak memproduksi hormon sebagaimana mestinya, Anda dapat mengharapkan untuk melihat berbagai gejala, seperti kesehatan rambut yang buruk, terjadi. Hipotiroidisme dapat menyebabkan kerontokan rambut besar-besaran yang terlihat setelah mandi atau saat menyikat. Tanda-tanda lain yang mungkin terjadi termasuk penambahan berat badan, depresi, dan bahkan tingkat energi yang rendah. Ketika gejala-gejala ini muncul bersamaan dengan gumpalan-gumpalan helai rambut Anda rontok, Anda harus memeriksakan tiroid Anda.
Penyebab Kerusakan Rambut – 13 Kemungkinan Cara Anda Merusak Rambut
Kerusakan fisik
Apa lagi yang bisa menyebabkan rambut Anda rusak? Nah, ternyata kerontokan rambut juga bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang jarang kita pikirkan. Berikut adalah beberapa contoh mengapa kerusakan rambut mungkin terjadi.
Ikat rambut memang berguna saat Anda ingin menjauhkan surai dari wajah Anda sebanyak mungkin. Namun, penggunaan yang salah juga dapat berdampak pada rambut Anda seperti kerusakan, terutama yang elastis. Masalahnya di sini adalah ketika Anda mengikat rambut terlalu kencang sehingga menarik kulit kepala dan kutikula Anda. Kabar baiknya adalah Anda dapat mengatasi masalah ini dengan memilih jenis ikatan rambut yang tepat dan membiarkan rambut Anda terurai sebanyak mungkin. Jika Anda akan menata rambut Anda, lakukan dengan longgar untuk meminimalkan tekanan yang Anda berikan pada rambut Anda.
Mengenakan kuncir kuda yang ketat mungkin memberi Anda tampilan yang ramping, tetapi bisa jadi sulit untuk penutup pelindung rambut Anda. Ini karena tekanan yang Anda berikan pada helai rambut saat Anda menarik rambut ke atas dengan gaya rambut yang ketat. Ditambah lagi kemungkinan menggunakan jenis ikat rambut yang salah dan Anda tidak perlu heran jika Anda kehilangan beberapa helai setelah Anda melepasnya.
Menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan dan menata rambut Anda secara bersamaan adalah hal yang baik dan bagus. Namun, mengeringkan rambut basah Anda sangat dilarang karena helai Anda masih rapuh dengan kelembapan berlebih. Pendekatan terbaik di sini adalah untuk menghapus kelebihan air menggunakan handuk microfiber kemudian keringkan. Anda juga dapat membiarkan rambut basah Anda mengering dengan melakukan tugas-tugas lain seperti menyiapkan sarapan, mencuci pakaian, atau memeriksa email Anda. Perhatikan: saat Anda mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari meregangkan helai rambut Anda dengan sikat. Lewati sikat bundar dan pilih yang memiliki bulu sintetis lembut yang tidak terlalu merusak. Juga, jangan meletakkan nozel pengering terlalu dekat dengan rambut Anda karena terlalu banyak panas dapat merusaknya.
Alasan lain mengapa kerusakan rambut bisa terjadi adalah saat Anda menata rambut meskipun dalam keadaan kotor. Anda mungkin berpikir bahwa melewatkan mencuci helai rambut Anda selama berhari-hari dapat menyelamatkan Anda dari kerusakan rambut, tetapi tampaknya memuatnya dengan sampo kering kemudian menggunakan alat penata rambut untuk membuatnya lumayan sudah cukup. Sayangnya, itu menyebabkan kerusakan.
Ya, adalah mungkin untuk over wash dan under wash, rambut Anda dan keduanya memiliki beberapa efek negatif pada surai Anda juga. Overwashing adalah ketika Anda secara teratur mencuci rambut dengan sampo yang tidak dianjurkan karena ini dapat menghilangkan minyak alami pada kulit kepala dan rambut Anda. Under-washing, di sisi lain, adalah ketika Anda melewatkan mencuci rambut dengan sampo dan pergi begitu saja. langsung mengkondisikannya. Kedua praktik ini dapat menyebabkan rambut Anda menjadi rapuh, kering, dan mudah patah. Temukan keseimbangan yang tepat di sini dengan mencuci rambut Anda setiap hari.
Mereka yang memiliki rambut halus atau sensitif dapat menggunakan ekstensi untuk menambah ketebalan. Ya, memakai ekstensi dapat menyebabkan kerusakan, tetapi yang lebih merusak adalah saat Anda melepasnya. Jika Anda memakainya, buatlah janji dengan stylist Anda untuk menghilangkannya secara profesional guna meminimalkan efek negatif pada rambut asli Anda.
Kerusakan rambut juga dapat disebabkan oleh penggunaan alat penata rambut yang dipanaskan dengan suhu tinggi tanpa menggunakan pelindung panas untuk helai rambut Anda yang buruk. Memang benar bahwa ada beberapa jenis rambut yang dapat menahan panas tinggi, tetapi jika Anda tidak yakin jenis rambut apa yang Anda miliki, sebaiknya Anda mengatur suhu sekitar 300 derajat Fahrenheit. Pastikan Anda mengoleskan pelindung panas pada helai rambut Anda bahkan sebelum Anda menggunakan alat penata rambut untuk mencegah kerusakannya.
Kerusakan Kimia
Apa penyebab rambut patah? Nah, paparan produk yang mengandung bahan kimia juga bisa merusak rambut Anda seperti di bawah ini.
Hal terburuk yang dapat Anda lakukan pada rambut alami Anda adalah memprosesnya secara berlebihan dengan pewarna rambut. Catatan yang baik, tidak semua perawatan warna itu buruk, sama seperti perawatan kilap. Perawatan ini sebenarnya membantu membuat untaian lebih kuat. Namun, jika Anda akan memutihkan rambut sendiri tidak disarankan karena proses ini harus dilakukan oleh seorang profesional. Selain itu, rambut kering disebabkan oleh perawatan rambut yang buruk setelah mendapatkan perawatan rambut, jadi perhatikan apa yang dikatakan penata rambut Anda.
Beberapa orang ingin memiliki rambut super lurus sehingga mereka bersedia menjalani perawatan pelurusan kimiawi. Sayangnya, terlalu banyak ini dapat melemahkan rambut Anda sampai-sampai kerusakan tidak dapat dihindari terutama jika Anda tidak mengikuti protokol perawatan setelahnya. Jika Anda mempertimbangkan untuk meluruskan rambut Anda, bicarakan dengan penata rambut Anda, dan ajukan pertanyaan tentang prosedur dan apa yang harus dilakukan sesudahnya.
Apakah Anda tahu apa yang ada di dalam sampo dan kondisioner favorit Anda? Siapa sangka perawatan rambut yang biasa Anda lakukan justru malah merusak surai Anda? Nah, tampaknya ada bahan yang digunakan dalam produk rambut ini yang lebih berbahaya daripada manfaatnya. Bahan yang harus Anda hindari adalah sulfat, paraben, wewangian sintetis, dan silikon. Masing-masing bahan ini memiliki efek negatif pada helai rambut Anda seperti mengeringkannya, menyebabkan iritasi pada kulit kepala Anda, dan bahkan rambut rontok hanya untuk beberapa nama. Pendekatan terbaik di sini adalah lebih waspada dengan apa yang terjadi pada sampo dan kondisioner Anda atau mencari alternatif alami sebagai gantinya.
Kerusakan lingkungan
Apa yang bisa menyebabkan rambut menjadi kering dan rapuh? Selain hal-hal yang disebutkan di atas, ternyata lingkungan tempat kita terpapar juga dapat berkontribusi pada kerusakan untaian rambut kita. Apa kerusakan lingkungan yang Anda tanyakan?
Rambut kering merupakan hal yang umum terjadi pada mereka yang sering terkena air laut atau klorin di kolam renang. Masalahnya di sini adalah bahwa kedua lingkungan ini dapat menghilangkan keratin dari helai rambut kita sehingga membuatnya cukup kering saat disentuh. Ia bahkan dapat menghilangkan efek apa pun dari perawatan yang Anda lakukan untuk surai Anda. Jika Anda baru saja mewarnai rambut Anda dan Anda pergi ke pantai atau kolam renang untuk berenang, maka berharaplah bahwa warna-warna indah Anda akan terpengaruh dengan satu atau lain cara. Cara terbaik untuk meminimalkan kerusakan adalah dengan mencuci rambut Anda terlebih dahulu sebelum pergi ke perairan dan mengoleskan masker atau kondisioner rambut ke dalamnya.
Apakah ada yang namanya rambut terbakar sinar matahari? Rupanya, itu memang terjadi pada kita, kita tidak hanya menyadarinya. Konsepnya cukup sederhana sebenarnya. Jika Anda melindungi kulit Anda dari sinar matahari, maka Anda harus melindungi kulit kepala Anda dari panas yang menyengat saat Anda berada di luar ruangan. Bagi mereka yang menghabiskan sebagian besar waktunya di luar ruangan, Anda juga harus mengoleskan pelindung matahari pada rambut dan kulit kepala Anda untuk mencegahnya terbakar. Anda akan senang melakukan ini karena Anda akan dapat menjaga rambut tetap sehat bahkan saat menikmati alam bebas.
Pikiran Akhir
Kerusakan rambut bisa terjadi bahkan pada yang terbaik dari kita. Saya harus mengatakan bahwa saya tidak terlalu memperhatikan kondisi rambut saya sampai saya mulai menyadari bahwa lebih banyak rambut bercabang mulai muncul. Itu adalah kesalahan saya bahwa saya tidak keberatan dengan apa yang saya gunakan pada helai rambut saya sehingga saya akhirnya harus memotong sebagian besar rambut saya hanya untuk mengembalikannya ke bentuk semula. Jika Anda berencana untuk melakukan semua DIY dengan gaya rambut atau perawatan rambut Anda, saya sarankan Anda memperhatikan penyebab kerusakan rambut yang disebutkan di atas sehingga Anda dapat mengambil tindakan yang tepat.
Produk Rekomendasi Lainnya
Leah Williams
Leah Williams adalah pendiri Lucky Curl dan telah berkecimpung dalam industri perawatan rambut dan penataan rambut selama 15 tahun terakhir. Sejak itu, dia telah mengembangkan keahlian yang luar biasa dan pemahaman yang mendalam tentang cara merawat dan menata jenis rambut yang paling sulit dan bersemangat untuk berbagi pengetahuannya dengan para pembaca Lucky Curl.Artikel Terkait
Jelajahi lebih lanjut →Manfaat Minyak Jarak Hitam Jamaika – 5 Penggunaan Teratas untuk Rambut
Lucky Curl menjelaskan 5 manfaat minyak jarak hitam Jamaika dan bagaimana semua orang dapat menggunakannya untuk kesehatan rambut yang lebih baik, ditambah beberapa tip dan trik.
Cara Membuat Rambut Tumbuh Lebih Cepat – 15 Tips & Trik Bermanfaat untuk Pertumbuhan Rambut
Lucky Curl mencantumkan 15 tips & trik sederhana untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Mungkin ada beberapa faktor yang mencegah rambut Anda tumbuh.
Seberapa Sering Anda Harus Mengkondisikan Rambut Anda? Jawaban Lucky Curl.
Pernah bertanya-tanya seberapa sering Anda harus mengkondisikan rambut Anda? Jawaban Lucky Curl -- ditambah banyak lagi pertanyaan terkait kondisioner.
mengapa saya makan saat saya bosan
