Kita semua pernah ada: Anda berada di sekolah, mencoba untuk menjadi sehat, tetapi tidak bisa menolak bar kue terbaik sekolah Anda. Mesin penjual otomatis biasanya tidak membantu dan ketika Anda mencoba menghentikan pemula 15 di jalurnya, pilihan Anda tampaknya sangat terbatas. Tapi jangan takut, Trader Joe's hadir dengan 9 camilan sehat untuk memenuhi keinginan Anda.
1. Trek Campuran
Foto milik Trader Joe’s
Trader Joe's memiliki lebih banyak campuran trek pilihan daripada yang bisa Anda hitung dengan kacang yang berbeda, rasio coklat, dan buah kering. Saya penggemar berat campuran almond, mete, dan cokelat yang ada dalam kantong kecil (untuk memastikan Anda tidak menyekop semuanya sekaligus). Saya suka menambahkan beberapa cranberry kering untuk menyembunyikan rasa almond, tapi coklat yang ada hanya cukup untuk memuaskan rasa manis dan masih membuatnya sehat.
2. Bekukan Buah Kering
Foto oleh Amelia Crabtree
apa yang bisa saya minum dengan uti
Hal yang luar biasa tentang buah kering beku adalah rasanya yang begitu beraroma, lezat, dan lebih sehat daripada buah kering. Trader Joe's memiliki banyak pilihan, mulai dari semua jenis beri hingga mangga hingga pisang dan banyak lagi. Saya telah belajar bahwa buah terkadang sangat menantang untuk disimpan di kamar asrama Anda, tetapi dengan buah kering yang dibekukan, Anda tidak perlu khawatir buahnya akan membusuk (biasanya karena Anda sudah memakan semuanya).
3. Granola Rendah Lemak
Foto oleh Amelia Crabtree
Granola bukan hanya makanan sarapan yang luar biasa, tetapi juga dapat dengan mudah dicampur ke dalam yogurt atau disiram dalam semangkuk susu. Favorit pribadi saya adalah beri campuran karena memiliki banyak buah manis yang berbeda, yang menghasilkan lebih dari satu kelompok makanan. Saya suka menaburkan sedikit ini ke dalam yogurt untuk menambah kerenyahan.
4. Bayam dan Kale Greek Yogurt Dip
Foto oleh Amelia Crabtree
cara melelehkan coklat dalam double boiler
Jika Anda tidak tahan dengan kangkung, jangan takut karena saya bahkan tidak menyadari ada kangkung di dalamnya ketika saya mencobanya untuk pertama kali. Menggunakan yogurt yunani membuat ini sedikit lebih zestier dari saus berbasis krim asam, tapi sama enaknya, jika tidak lebih. Dicap sebagai 'rasa bersalah yang berkurang', Anda tidak perlu khawatir tentang terlalu banyak mengendalikan diri dengan ini. Ambil wortel atau biskuit bayi dan nikmati sesuka hati Anda.
5. Cincin Apel Manis Selandia Baru
Foto oleh Amelia Crabtree
Terkadang Anda membutuhkan sesuatu yang manis dan cincin apel ini sesuai dengan tagihan. Cincin apel ini, yang dikirim langsung dari Selandia Baru di puncak kematangannya, menjadi camilan yang sempurna. Tanpa tambahan gula, ini adalah cara bebas rasa bersalah untuk menikmati sesuatu yang lebih manis di sore hari sambil tetap sehat.
6. Jagung Popping Organik
Foto oleh Amelia Crabtree
camilan sehat untuk dimakan dengan selai kacang
Malam apa tanpa popcorn? Sayangnya bagi kami, popcorn kemasan diisi dengan aditif, natrium, dan lemak yang tidak dibutuhkan. Meskipun butuh waktu lebih lama untuk mengeluarkan jagung di atas kompor, jagung berondong jagung ini sangat empuk dengan kerenyahan yang pas. Fakta menarik: popcorn ini entah bagaimana jarang memiliki banyak biji yang belum dipotong, yang berarti Anda mendapatkan hasil maksimal dari suguhan film favorit Anda.
7. Yogurt Yunani
Foto oleh Amelia Crabtree
yogurt Yunani adalah camilan mengenyangkan yang luar biasa yang tidak hanya rasanya enak, tetapi juga sangat menyehatkan. Trader Joe's memiliki banyak variasi, banyak di antaranya lebih murah daripada merek lain. Secara pribadi, saya suka buah delima, tetapi Anda dapat meningkatkan permainan Anda dengan menambahkan granola atau potongan buah saat Anda sarapan dalam perjalanan ke kelas.
8. Keripik Kale Bumbu
Foto oleh Amelia Crabtree
Singkirkan keripik kentang dan ikuti kereta kale. Ini keripik kubis begitu nikmat sampai-sampai Anda lupa bahwa Anda sedang sangat sehat. Mereka berbumbu ringan dan sangat mudah dimasukkan ke dalam tas Ziploc untuk dimakan sepanjang hari.
cara melelehkan keju velveeta untuk nachos di microwave
9. Keju String Ringan Organik
Foto oleh Amelia Crabtree
Ini adalah kemunduran besar untuk masa-masa sekolah dasar Anda. Studi Tunjukkan bahwa mahasiswa, terutama perempuan, berisiko tinggi mengalami kekurangan kalsium, jadi sediakan keju sebagai camilan sehat yang akan membantu tulang Anda.
Bonus 10. Perenang Skandinavia
Foto oleh Amelia Crabtree
Karena siapa yang bisa sehat semua waktu?
