Saya minum kopi pertama saya pada musim panas setelah kelas sebelas. Sampai saat itu, saya telah memanjakan diri bernoda dan latte tetapi belum mencoba kopi yang sebenarnya. Saya masih ingat secangkir java yang pertama. Kopi instan yang cukup jelek sarat dengan susu dan gula, tapi saya ketagihan.
Sejak hari itu, saya minum setidaknya satu cangkir kopi setiap hari. Itu telah menjadi bagian yang mendarah daging di pagi hari saya. Hal yang wajar bagi saya seperti bangun dan memeriksa ponsel atau menyikat gigi. Saya bahkan tidak memikirkannya lagi. Saya juga berevolusi dari masa susu dan gula saya menjadi hitam. Pada hari biasa, saya minum satu atau dua cangkir kopi dan minuman berkafein lainnya, seperti latte.
Beberapa kali saya pergi tanpa kopi saya rewel, sakit kepala-y, dan jengkel. Saya merasa seperti zombie. Jadi, ketika saya memutuskan untuk mencoba dan lewati kafein selama seminggu penuh (yang juga berarti tidak ada makan siang hari), saya tahu saya berada dalam masa sulit selama tujuh hari.
Peringatan spoiler: Saya membencinya. Jangan coba ini di rumah. 10/10 tidak akan merekomendasikan.
berapa lama yogurt bertahan melewati tanggal kedaluwarsa
Minggu
Tidak hanya ini hari bebas kafein pertama saya yang tahu berapa lama, tetapi juga tepat setelah Halloweekend. Aku telah menghabiskan dua malam terakhir dengan hampir tidak tidur sama sekali, dan aku bangun pada hari Minggu dengan putus asa ingin secangkir kopi. Saya menghabiskan hari di tempat tidur menonton Netflix dan merasa seperti ditabrak truk.
Karena saya tidak perlu berfungsi, saya tidak memperhatikan kekurangan kafein. Namun, saya mengalami salah satu tidur terbaik dalam hidup saya pada Minggu malam. Saya tidak ingat kapan terakhir kali saya tertidur pada pukul 23:00 dan terus tidur sampai keesokan paginya. Catatan: hanya itu yang positif.
Senin
Saya bangun pukul 10:00 dengan perasaan cukup istirahat tetapi aneh karena tidak bisa minum kopi dengan sarapan saya. Saya memilih jus jeruk dan rasanya tidak sama.
adalah pizza dingin lebih sehat daripada pizza panas
Isyaratkan sakit kepala penarikan . Ini dimulai satu jam setelah saya bangun, dan pada hari ini, saya benar-benar merasakan efek dari tidak minum kopi. Saya mengikuti kelas sepanjang hari, sampai jam 8 malam, dan pada saat saya sampai di rumah, saya sudah siap untuk tidur. Sakit kepala penarikan saya meningkat dan menolak untuk diatasi oleh Advil.
Saya juga memperhatikan bahwa otak saya terasa sedikit lebih lambat. Saya lebih sulit berkonsentrasi di kelas dan pada pekerjaan saya. Saya juga cukup mudah tersinggung, dengan hal-hal kecil yang mengganggu saya (seperti teman serumah saya yang sedang menyeduh kopi tepat di depan saya). Sekali lagi, satu-satunya hal positif adalah tidur nyenyak semalam lagi.
Selasa
Awalnya, saya pikir sakit kepala saya pada hari Senin mungkin hanya kebetulan. Ternyata tidak — sakit kepala itu tidak kunjung sembuh.
Saya juga tidak fokus dengan baik. Sepertinya tugas-tugas tertentu yang saya selesaikan dengan cepat dengan kafein membutuhkan waktu lebih lama dan membutuhkan lebih banyak fokus.
Saya berolahraga karena saya membaca bahwa itu dapat membantu memerangi gejala penarikan kafein. Meskipun itu membantu saya merasa sedikit lebih terjaga, saya masih ingin sekali minum kopi. Saya pergi ke Starbucks untuk mengerjakan beberapa pekerjaan rumah dan ingin menangis di coklat panas saya. Namun, sekali lagi, saya tertidur begitu kepala saya menyentuh bantal.
berapa banyak kafein dalam minuman energi monster
Rabu
Sakit kepala yang mengerikan masih belum mereda, meskipun sudah berapa banyak air yang saya minum untuk mengganti kekurangan kafein. Harus saya akui, hidup tanpa kopi seperti berjalan-jalan dengan kelopak mata yang berat sepanjang hari. Saya merasa sangat mengantuk, tidak peduli seberapa baik saya tidur di malam hari.
Kurangnya kafein juga memengaruhi suasana hati saya. Saya mudah tersinggung dan pemarah, dua kualitas yang benar-benar saya kaitkan dengan kurangnya kopi saya. Saya telah memperingatkan teman-teman saya bahwa saya mungkin mengatakan beberapa hal yang tidak saya maksudkan selama seminggu, tetapi pada saat ini, saya tergoda untuk mengunci diri di kamar saya.
Kamis
Kamis lebih sulit dari biasanya (meskipun setiap hari tanpa kopi adalah hari yang berat di mata saya) karena saya tidak bisa tidur nyenyak pada malam sebelumnya. Saya harus melewati hari dengan sedikit tidur dan tanpa kafein. Aman untuk dikatakan, sakit kepala saya tetap ada.
Saya juga mulai merasa sangat lesu dan tidak termotivasi untuk melakukan apa pun. Saya tidak bisa fokus banyak selama tahap penarikan ini. Otak saya praktis meminta saya untuk minum kopi. Setiap kali saya bisa mencium bau teman serumah saya membuatnya, saya ingin berteriak pada mereka (isyarat mudah tersinggung terkait kafein) karena itu seharusnya kopi saya (isyarat mengigau). Dua hari tersisa dari kegilaan ini, dan Victoria normal akan dilanjutkan.
Jumat
Sisi positifnya hari ini adalah saya hanya perlu pergi satu hari lagi tanpa kopi pagi saya! Saya menghabiskan hari itu untuk belajar untuk ujian tengah semester yang saya alami malam itu, meskipun sakit kepala saya berdebar kencang.
Ini juga merupakan hari Jumat pertama di tahun ajaran sekolah saya tidak keluar. Mengapa kamu bertanya? Karena pada pukul 20.00, saya sudah siap untuk tidur dan kepala saya terasa seperti sedang dihimpit oleh seekor gajah.
mengapa bagel new york adalah yang terbaik
Sabtu
Hari ini adalah pagi terakhir saya harus bertahan hidup tanpa secangkir kopi dan haleluya untuk itu. Tidak hanya saya lelah, kesakitan, dan mengigau, tetapi emosi saya benar-benar rusak. Saya menghabiskan hari di perpustakaan untuk menulis esai 3.000 kata dan mulai menangis sekitar pukul 17.00 karena saya tidak ingin menulis lagi.
Sekali lagi, saya tidak keluar. Saya hanya mendengarkan teman serumah saya bersenang-senang sementara saya duduk di tempat tidur menonton pesta Bukit satu pohon dan menangis karena Brooke Davis hampir mati dalam badai tetapi dihidupkan kembali oleh suaminya yang berdebar-debar (spoiler). Saya tertidur dengan bahagia, mengetahui bahwa di pagi hari, saya akhirnya bisa minum secangkir kopi.
Buntut
Inilah kesimpulan saya: ini adalah ide yang mengerikan. Pada hari Minggu, saya bangun, berlari ke dapur, memasukkan secangkir K ke dalam Keurig saya dan membuat secangkir jawa untuk diri saya sendiri. Saya meminumnya dalam waktu kurang dari sepuluh menit dan akhirnya kepalaku berhenti sakit. Saya memiliki energi baru ini - saya bahagia! Aku mengepang rambutku! Saya merasa seperti saya bisa lari maraton! Saya pergi ke perpustakaan dengan baik dan lebih awal, siap untuk menjalani hari.
Selama percobaan ini, saya melakukan beberapa penelitian tentang penarikan dan kecanduan kafein. Fakta menyenangkan: itu sangat nyata . Efek sampingnya bukan lelucon. Meskipun ini adalah artikel yang menghibur, namun hal itu sangat merugikan tubuh saya. Saya berharap saya dapat mengatakan bahwa saya telah memutuskan untuk menjadi orang yang sehat dan terus minum jus jeruk dan teh dan tetap tenang dan melakukan yoga, tetapi tidak. Saya seorang pecandu kafein. Aku tidak akan pernah melakukan ini lagi.
Waspadalah: jika Anda sama kecanduan (atau lebih kecanduan) daripada saya, jangan coba ini kecuali Anda ingin menjadi hibrida monster zombie yang menangis, sakit kepala, selama seminggu.
