Saya benci terbang. Orang-orang berbicara tentang kecintaan mereka pada perjalanan dan betapa senangnya mereka pergi ke bandara. Bukan saya. Saya pusing, gemetar, dan mual. Ibuku sering kali yang tidak beruntung untuk duduk di sampingku saat aku menggenggam lengannya selama turbulensi dan berteriak, 'Saya tidak ingin mati seperti ini!'
Sampai saya berumur 17 tahun, saya suka terbang. Orang tua saya punya kondominium di Florida jadi kami sering berkunjung tiga atau empat kali setahun. Saya tidak pernah berpikir suatu hari saya akan membutuhkan obat anti-kecemasan.
Pada salah satu penerbangan saya kembali dari Florida ke Toronto pukul 17, kami mengalami turbulensi yang sangat parah. Jenis turbulensi yang menyebabkan pilot menyuruh pramugari untuk duduk.
Sepertinya itu muncul entah dari mana, tetapi tiba-tiba saya merasa ketakutan dan panik, meskipun kami tidak ada nyata bahaya.
cara memanaskan kembali ayam goreng agar tetap renyah
Setelah itu, terbang menjadi semakin sulit bagiku. Setiap penerbangan yang saya ambil, saya akan menjadi semakin ketakutan, meskipun penerbangan itu rutin. Saya akan menafsirkan setiap kebisingan dan gerakan sebagai sinyal bahwa ada sesuatu yang tidak beres dan kami akan turun.
Orang-orang yang duduk di dekat saya di pesawat melakukannya tidak menghargai teriakan saya. Saya akan meninggalkan penerbangan dengan perasaan seperti saya baru saja selamat dari pengalaman mendekati kematian.
Saya menjadi yakin bahwa setiap kali saya naik pesawat, saya harus menghadapi kematian saya. Dan aku belum siap untuk baik-baik saja dengan kematian. Sebagian besar hidup sangat menyenangkan bagiku.
Saya tidak terbiasa dengan tingkat kepanikan dan kecemasan seperti ini. Sebagian besar, saya orang yang sangat dingin, dan saya tidak terlalu khawatir. Tingkat kecemasan yang saya alami ini baru bagi saya, dan saya tidak tahu bagaimana mengatasinya dengan itu.
Kecemasan dan kepanikan tentang terbang ini membuat saya tidak bisa terbang selama hampir dua tahun. Saya tahu apa yang dipikirkan semua orang normal. Mereka selalu beri tahu saya kemungkinannya , 'Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk mati di dalam mobil! Atau dengan petir! ' Jangan beri tahu saya peluangnya, orang. Ya, saya tahu kemungkinannya. Ini tidak membantu
Saya bertekad untuk menendang ini, jadi saya berbicara dengan dokter saya, dan dia meresepkan saya Lorazepam (juga dikenal sebagai Ativan), obat anti-kecemasan yang umum. 'Kamu akan suka ini,' katanya, 'itu hanya akan menghilangkan tepi.' Ativan sangat adiktif, jadi bagus untuk situasi seperti saya yang terjadi sesekali, tetapi tidak setiap hari. Juga, tidak ada minuman keras atau kamu akan mati.
Saya tidak pernah minum obat pengubah otak apa pun, jadi saya sangat gugup. Saya gugup untuk minum obat baru, dan saya gugup itu tidak akan berhasil dan saya akan dikunci dalam tabung langit menunggu malapetaka saya yang akan datang, air mata mengalir di wajah saya.
anggur putih apa yang baik untuk memasak
Terbang dengan obat anti-kecemasan akan menjadi ujian terakhir dari fobia pesawat saya.
Dua hari sebelum penerbangan saya, saya menguji setengah dosis. Saya tidak mengalami efek samping yang aneh, dan yang saya rasakan hanyalah sedikit ketakutan tentang penerbangan saya.
Kemudian, itu adalah hari penerbangan. Saat saya takut. Saya tidak ingin mengambilnya terlalu dini dan membuatnya luntur, jadi dalam perjalanan ke bandara dan melalui keamanan saya melakukan seluruh lagu dan tarian menangis dan melihat sekeliling bertanya-tanya bagaimana semua orang begitu tenang ketika mereka akan melakukannya. mempertaruhkan hidup mereka.
Saya mengambil dua tepat sebelum boarding dimulai karena saya benar-benar TIDAK akan naik pesawat. Saya sedang duduk di ruang duduk dengan kepala di lutut, menangis dan membuat suara mencicit. Saya seorang yang jelek dan itu adalah penerbangan yang sibuk jadi ini tidak ideal.
Saat naik ke pesawat, masih belum juga masuk. Orang tua saya memberi tahu pramugari bahwa saya ketakutan dan seorang pramugari memastikan untuk memberi saya perhatian ekstra sepanjang penerbangan, yang luar biasa.
Victoria Stevens
Perlahan, saya merasakan tubuh saya rileks. Gejala fisik saya di pesawat biasanya perut mual, jantung berdebar kencang, berkeringat, gemetar, pusing, sesak napas. Pil mulai bekerja dan gejala fisik ini memudar.
Pada saat pesawat lepas landas (sekitar satu jam setelah minum pil), saya sudah zen. Saya sangat santai, orang lain di pesawat mungkin mengira saya normal! Selama turbulensi, saya masih sedikit gugup, tetapi tidak seberapa dibandingkan dengan dulu. Saya bisa duduk di sana menonton pertunjukan dan hanya keluar.
tempat terbaik untuk makan di lubbock texas
Victoria Stevens
Saya agak berharap untuk tertidur, tetapi saya terjaga dan waspada sepanjang penerbangan. Saat aku santai, aku masih tahu semua yang terjadi di sekitarku dan bisa bercakap-cakap dengan ibuku. Saya juga berpikir saya mungkin memiliki cerita lucu yang dipicu oleh obat-obatan, tetapi saya tidak mendapatkan apa-apa. Saya hanya duduk di sana menonton pertunjukan saya, tidak menyadari fakta bahwa saya berada di dalam tabung kematian yang menyala-nyala.
Saya sangat normal, Anda tidak akan percaya. Terbang dengan obat anti-kecemasan seperti mengambil liburan dari semua ketakutan saya.
Setelah penerbangan, saya mendapatkan Starbucks di Florida bersama Ayah saya, dan merayakan menemukan solusi untuk fobia yang sangat memengaruhi hidup saya.
Victoria Stevens
Pil itu juga membantu kecemasan antisipatif saya. Meskipun saya masih merasa sangat cemas di bandara dalam perjalanan pulang, saya tidak menghabiskan seluruh perjalanan saya dengan takut pada penerbangan pulang karena saya tahu saya akan meminum pil kecil yang menyenangkan dan baik-baik saja.
Rasa takut terbang jelas tidak ideal, tetapi dengan solusi baru saya untuk terbang dengan obat anti-kecemasan, saya siap untuk pergi! Jika sesuatu terjadi pada pesawat, saya akan terlalu zen untuk menyadarinya.
