Mari kita hadapi itu, menyalakan oven adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan di tengah gelombang panas, tetapi itu juga bisa menjadi langkah penting dalam proses pembuatan makan siang atau makan malam Anda. Alih-alih membuat apartemen atau kamar asrama Anda semakin panas, pilihlah makanan tanpa panggang dan tanpa masak. Ada begitu banyak makanan yang bisa dibuat tanpa oven, kompor, atau microwave. Berpikir lebih besar dari semut di atas balok kayu atau kue beras yang dicelup selai kacang!
tempat makan di jalan utama newark de
Ide resep dalam artikel ini adalah solusi sempurna untuk kehancuran musim panas Anda. Dan sementara resep-resep ini adalah tentang mengalahkan panasnya musim panas, mereka dapat dengan mudah dibuat kapan saja Anda terlalu sibuk, atau terlalu malas, untuk memasak. Bonus tambahan: karena tidak satu pun dari resep ini yang membutuhkan dapur lengkap, mahasiswa apartemen dan asrama dapat bersukacita bersama! Jadi, jika Anda membaca ini hanya dengan mangkuk, spatula, dan gelas ukur, maka Anda beruntung!
salad
Salad adalah makanan tanpa masak klasik dan untuk alasan yang bagus. Mereka dapat dengan cepat menjadi makanan lengkap dengan bahan pokok dapur yang dipenuhi protein seperti kacang hitam atau kacang hijau. Sisa makanan juga merupakan tambahan yang bagus untuk salad apa pun. Pada dasarnya semua bahan sisa yang Anda miliki dapat menjadi bagian dari salad Anda. Masih ada seperempat bawang merah yang keluar dari lemari es Anda? Potong dan tambahkan ke salad Anda! Punya keju ekstra? Lemparkan ke dalam! Ingat: apa pun bisa menjadi salad jika Anda percaya pada diri sendiri.
pesto
Meskipun pesto mungkin tampak seperti bumbu atau saus lain, itu bisa mengenyangkan dan lezat. Dikemas dengan bumbu dan rasa, ini adalah tambahan yang sempurna untuk pasta, salad, atau ayam. Jika Anda memiliki beberapa herba yang layu (yang Anda biarkan di lemari es selama hampir sebulan), minyak zaitun, parmesan, dan segenggam kacang, maka Anda memiliki pesto! Jika Anda ingin bergaya manusia gua, jangan ragu untuk membuat pesto Anda menggunakan lesung dan alu. Jika tidak, bergabunglah dengan abad kedua puluh satu dan buat pesto di blender Anda!
hummus
Ya, Anda dapat dengan mudah membeli wadah hummus seharga tiga dolar dari toko kelontong. Tetapi membuat sendiri dari awal adalah kegiatan yang harus Anda coba setidaknya sekali dalam hidup Anda. Sama seperti membuat pesto, membuat hummus cepat dan mudah. Anda akan mendapatkan saus krim yang Anda kenal dan sukai.
Caprese Toast/Salad
Masih belum tahu cara mengucapkan salad Italia ini? Sama. Namun, jangan biarkan hal itu menyurutkan niat Anda untuk membuat salad caprese sendiri di rumah. Jika Anda memiliki tomat, mozzarella segar, kemangi, dan cuka balsamic, maka Anda memiliki cita rasa Italia sendiri bahkan tanpa meninggalkan rumah. Biarkan ini menjadi resep yang Anda buat karena semua teman Anda memesan tiket ke Italia.
Salad tuna Sandwich
Tuna kalengan dan salad tuna sering mendapat reputasi buruk. Meskipun Anda mungkin takut untuk mencoba ikan yang disimpan dalam kaleng kedap udara, ketahuilah bahwa ikan tersebut diawetkan dan aman untuk dimakan. Mengesampingkan perasaan ikan kalengan Anda, tuna kalengan adalah sumber daya super murah dan berharga yang Anda butuhkan di dapur kampus Anda. Salad tuna membuat sandwich tuna yang enak. Jika sandwich tuna bukan pilihan Anda, cobalah topping kue beras dengan salad tuna atau celupkan keripik ke dalam salad tuna Anda.
Susu Sempurna
Saya menyebut ide makanan tanpa masak ini sebagai parfait susu, bukan parfait yogurt karena tidak semua parfait harus dibuat dengan yogurt! Selain yogurt bebas susu yang tak terhitung jumlahnya di luar sana, parfait (pikirkan kelapa, jambu mete, kedelai, dll) juga dapat dibuat dari produk susu lainnya. Cobalah menukar keju cottage, atau bahkan keju ricotta dengan parfait Anda berikutnya. Karena keju ricotta memiliki kandungan lemak yang tinggi, sedikit saja bisa membantu. Di atas dasar krim dan penuh protein Anda, parfait biasanya menyertakan buah dan granola, diikuti oleh lebih banyak alas Anda dan ditumpuk berlapis-lapis dari bawah ke atas toples. Selalu pastikan untuk menambahkan buah Anda langsung ke pangkalan Anda untuk menghindari granola Anda menjadi basah (karena ada beberapa hal yang lebih buruk daripada granola yang basah).
