Percaya atau tidak, rasa takut Anda untuk makan sendirian cukup sah. Seperti semua ketakutan, nama fobia ini sangat panjang dan hampir tidak bisa diucapkan. Solomangarephobia adalah nama yang diberikan kepada siapa saja yang kesulitan makan sendirian di depan umum. Tentunya kita semua merasa seperti kesepian di sana-sini ketika teman-teman kita harus membatalkan istirahat makan siang bersama kita, tetapi bagi Anda yang benar-benar kesulitan makan secara fisik sendirian, saya ingin berbagi beberapa trik perdagangan.
Saya pribadi seorang Solomangarephobic. Saya pikir saya bahkan pernah menarik Lindsey Lohan pada gadis-gadis jahat dan makan siang di kamar mandi. Ya, seburuk itu.
Tapi sejak di perguruan tinggi segalanya menjadi lebih baik. Tidak ada meja makan yang pasti seperti dulu di sekolah menengah dan orang-orang jauh lebih santai tentang jadwal makan mereka, jadi ini lebih seperti sikap 'setiap pria (atau wanita) untuk diri mereka sendiri'. Tetap saja, saya merasa canggung duduk sendirian di mana pun dan tidak memiliki siapa pun untuk diajak bicara.
Gejala
Foto oleh Isabelle Chu
Saya bukan dokter, jadi jangan menganggap saya (semua itu) serius, tetapi beberapa gejala Solomagarefobia mungkin termasuk:
- Segera memindai semua loket yang tersedia di dekat jendela di tempat makan mana pun
- Memindai tabel yang memungkinkan dengan satu orang yang tampak (ramah) yang tidak keberatan berbagi tabel dengan Anda. Karena entah bagaimana di otak Anda, makan dengan orang asing lebih baik daripada makan sendirian.
- Jangan pernah makan sendirian di restoran sungguhan — hanya kafe yang diperbolehkan
- Jangan pernah, dalam keadaan apa pun, berpisah dengan earphone Anda
Bagaimana hidup dengan Solomangarephobia
Foto oleh Isabelle Chu
apa yang memiliki lebih banyak kopi kafein atau latte
Maafkan nada melodramatisnya, tetapi saya pikir begitu Anda seorang Solomangarephobic, Anda selalu seorang Solomangarephobic. Benar-benar tidak ada cara untuk 'melepaskannya' seperti yang mungkin dikatakan Taylor Swift. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencoba dan melewatinya tanpa mendekati serangan jantung ringan setiap kali teman Anda terlalu sibuk untuk makan siang dengan Anda.
Pertama-tama, jangan biarkan mereka membuat Anda takut. Jangan melihat-lihat atau peduli apa yang dilakukan atau dipikirkan atau dimakan orang lain — berkonsentrasi saja pada apa pun yang ada di piring Anda. Secara harfiah dan kiasan.
Jangan menjadi orang yang terpaku pada ponselnya. Anda tidak akan menikmati makanan Anda dan Anda mungkin hanya mengirim pesan kepada seseorang tanpa tujuan. Alih-alih, bawalah pekerjaan rumah / buku / kayu bakar Anda dengan cara itu Anda benar-benar memanfaatkan waktu Anda secara efektif jika tidak menyenangkan.
Jika Anda beruntung berada di dekat taman atau di luar area, cobalah makan di sana. Entah bagaimana bagian luar, bagi saya setidaknya, terasa kurang sesak, kurang 'Saya menilai Anda karena makan sendirian' dan ditambah lagi tidak ada salahnya untuk makan dengan sedikit pemandangan dan udara segar.
Foto oleh Isabelle Chu
Tip terakhir ini mungkin yang paling menakutkan. Saya masih ketakutan memikirkannya, tetapi cara terbaik untuk mencoba mengatasi rasa takut Anda adalah dengan lebih sering berlatih makan sendiri. Makanan dimaksudkan untuk dinikmati. Jangan biarkan solomangarephobia Anda memenjarakan Anda, atau makanan Anda.
