Michael Phelps: Olympian paling dihormati, pria tertua di 31 yang memenangkan emas individu, pemenang 23 medali emas, dan konsumen 12.000 kalori sehari .
12.000 kalori. Itulah jumlah kalori yang dimakan rata-rata orang dalam seminggu, tetapi Michael Phelps memakan semuanya dalam satu hari. Saya tahu dia memiliki fisik manusia super, tapi saya rasa dia juga pemakan manusia super.
GIF milik giphy.com
Mengapa perenang Olimpiade makan begitu banyak? Metabolismenya sangat tinggi sehingga dia pada dasarnya membakar apa pun yang dia makan, semua berkat latihan enam hari seminggu, lima jam sehari. Bagi Phelps, tidak pernah masalah makan terlalu banyak untuk merusak pelatihannya makan cukup untuk mendorong pelatihannya . Maksud saya, bukankah kita semua punya masalah itu?
Jika ada Olimpiade untuk makan, Michael Phelps mungkin akan memenangkan 28 medali juga. Inilah atlet Olimpiade yang terkenal itu makan dalam satu hari :
Sarapan
Foto oleh Kelsey Coughlin
Phelps mengucapkan seluruh ucapan 'Breakfast of Champions' dengan sepenuh hati ini makan pagi. Dan yang mengejutkan saya, ini tidak termasuk semangkuk Wheaties . Tapi jangan khawatir, karena praktis termasuk semua makanan sarapan lainnya di luar sana.
untuk berapa lama pizza pengiriman
Kerusakan:
- 3 sandwich telur goreng dengan tomat, bawang goreng, mayo, selada, dan keju ( banyak keju )
- Satu telur dadar lima telur
- Satu mangkuk bubur jagung
- 3 potong French toast yang ditaburi gula halus
- 3 pancake chocolate chip
- 2 cangkir kopi
Makan siang
Foto oleh Alexa Rojek
hal-hal mudah dibuat dengan campuran kue
Meskipun sarapannya cukup untuk membuat seseorang terbaring di tempat tidur dengan koma makanan, Michael Phelps baru saja memulai. Berjam-jam latihan berat membuat peraih medali Olimpiade kelaparan, jadi dia harus mengisi kembali dengan karbohidrat. Oke, cukup karbohidrat untuk membuat rak roti toko kelontong Anda malu.
Kerusakan:
- Satu pon pasta yang diperkaya
- 2 besar sandwich ham-dan-keju dengan mayo, dibuat dari roti putih
- Minuman Energi senilai 1.000 kalori. (Itu lebih dari 7 botol Gatorade 20 ons, FYI)
Makan malam
Foto oleh Mackenzie Barth
Setelah menjalani latihan yang panjang dan melelahkan, Phelps sangat membutuhkan bahan bakar untuk memulihkan ototnya. Saya harus mengatakan, meskipun, dibandingkan dengan sarapan dan makan siang, dia tampaknya mengambil lambat untuk makan malam. Nah, jika Anda menganggap seluruh pai pizza lambat. Untuk masing-masing miliknya sendiri, kurasa.
Kerusakan:
- Satu pon pasta
- Satu pizza 8 inci
- Lebih banyak minuman energi
Itu dia, orang-orang. Michael Phelps secara harfiah adalah mesin, dan setelah mempelajari tentang dietnya, saya benar-benar tidak yakin dia manusia. Mungkin dia bagian dari ikan. Atau lebih baik lagi, ikan paus.
Foto milik @ m_phelps00 di Instagram
Saya akan meninggalkan Anda dengan ini: jangan coba ini di rumah. Tidak juga, tolong jangan, meskipun Anda bercita-cita menjadi Michael Phelps. Saya tidak mengetahuinya dari pengalaman pribadi, tetapi tanpa metabolisme perenang Olimpiade ini, saya tidak berpikir makan sebanyak ini akan berakhir dengan baik. Tetapi jika Anda benar-benar penasaran, seseorang telah mencobanya, dan inilah buktinya .
