Jika Anda seperti saya, Anda bangun sebelum kelas setiap pagi, membuang ponsel ke seberang ruangan saat alarm berbunyi. Anda mengenakan pakaian, ambil tas Anda, dan pergi ke luar pintu. Tapi Anda tahu Anda tidak bisa lulus kelas tanpa kafein dalam sistem Anda. Namun Anda harus tahu, tidak semua minuman Dunkin akan memberi Anda rasa yang sama.
Semua pengukuran kafein ini sesuai dengan minuman berukuran sedang. Pengukuran ini juga berasal dari jumlah yang diperbarui dari 2015, setelah Dunkin 'menambahkan lebih banyak kafein untuk mengimbangi rantai lain seperti Starbucks dan Peet's.
1. Cokelat Panas (17,5 mg)
Foto milik Andrea Goh di Flickr.com
Jika Anda mencari cokelat panas, Anda mungkin tidak mencari sentakan kafein. Saya tidak akan merekomendasikan membeli satu jika Anda benar-benar perlu bangun setelah semalaman.
2. Kopi Coolatta (23 mg)
Foto milik @DunkinDonuts di Twitter.com
Anda mungkin berpikir bahwa karena minuman ini sesumbar diisi dengan kopi, itu akan mendekati jumlah kafein yang sama dalam secangkir kopi, tetapi sebenarnya Anda mendapatkan ratusan miligram lebih sedikit kafein daripada hanya dalam secangkir kopi.
3. Vanilla Chai (59 mg)
Foto milik pinterest.com
Vanilla Chai mungkin tidak memberi Anda sentakan kafein yang besar, tetapi mungkin memberi Anda a gula tinggi sebagai gantinya . Minuman ukuran sedang diisi sampai penuh dengan 46 gram gula.
4. Es Teh Hijau (60 mg)
Foto milik laura_burns di Flickr.com
Es teh hijau adalah pilihan yang bagus jika Anda tidak mencari tambahan kafein yang tinggi, tetapi ingatlah untuk meminta tanpa pemanis. Yang manis mengandung 27 gram gula, sedangkan tanpa pemanis tidak mengandung gula.
5. Kopi tanpa kafein (74 mg)
Foto milik Mike Mozart di Flickr.com
Jika Anda membutuhkan kopi tanpa kafein karena alasan kesehatan, pasti jangan dapatkan kopi tanpa kafein dari Dunkin '. Ini memiliki kafein sebanyak satu gelas espresso. Ini jauh lebih tinggi dari dekaf rantai lainnya.
6. Es Teh (81 mg)
Foto milik @DunkinDonuts di Twitter.com
adalah coke dan pepsi yang dimiliki oleh perusahaan yang sama
Jika Anda bukan peminum kopi tetapi masih perlu menjemput saya, es teh adalah pilihan yang bagus. Itu tidak memiliki jumlah kandungan kafein tertinggi, tetapi lebih baik daripada tidak sama sekali, terutama jika Anda tahu Anda berada di hari final.
7. Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)
Foto milik pinterest.com
Latte, es latte, cappucino, dan moka mengandung 97 mg dalam minuman sedang - tidak terlalu mengesankan. Satu gelas espresso mengandung jumlah yang sama. Anda mungkin mengharapkan sedikit lebih banyak dorongan, tetapi sebenarnya Anda lebih baik dengan es kopi tanpa kafein sebagai pilihan.
8. Kopi tanpa kafein (102 mg)
Foto milik dunkindonuts.com
Kopi es tanpa kafein meningkatkan lebih dari kopi tanpa kafein panas. Sekali lagi, jika Anda memiliki masalah kesehatan dan tidak dapat mengonsumsi kafein, jangan minum es tanpa kafein Dunkin. Ini benar-benar tidak boleh disebut kopi tanpa kafein. Anda meminum lebih banyak kafein daripada dalam satu gelas espresso.
9. Dunkaccino (106 mg)
Foto milik dunkindonuts.com
Dunkaccino adalah campuran cokelat panas dan kopi, jadi masuk akal jika kandungan kafeinnya cukup tinggi. Tapi, seperti Vanilla Chai, Anda juga harus bersiap untuk demam gula. Ini mengandung 37 gram gula.
10. Kopi Es (295 mg)
Foto milik yelp.com
Kopi es hampir yang tertinggi, tetapi sedikit encer dibandingkan dengan kopi biasa. Semua rasa es kopi akan mengubah jumlah gula, tetapi tidak akan mengubah kandungan kafeinnya. Anda selalu menenggak 295 mg jika Anda seorang fanatik es kopi seperti saya.
11. Kopi (302 mg)
Foto milik m01229 di Flickr.com
Anda lebih baik bertaruh jika Anda harus bangun untuk kelas jam 8 pagi? Jangan mencari sesuatu yang mewah. Dapatkan kopi biasa. Saat Anda benar-benar tidak tertidur selama kuliah untuk pertama kalinya, Anda akan berterima kasih kepada saya.
