Beroperasi di 49 negara bagian, Applebee menawarkan pengalaman bersantap yang santai harga terjangkau untuk mahasiswa dan keluarga dengan anggaran terbatas. Pertanyaan sebenarnya adalah, apakah ada pilihan yang sehat dan baik untuk Anda? Jawabannya iya.
Sebagai mantan karyawan Applebee, saya menghabiskan malam dengan bekerja lembur, yang berarti makan larut malam yang dapat membuat saya tetap bersemangat. Meskipun salad adalah pilihan yang bagus, saya ingin memiliki berbagai pilihan yang menarik untuk dipilih.
Dan sama menggoda dengan hidangan nyaman seperti sayap kerbau, nacho yang diisi, dan keju mac n 'yang lembut, item menu ini datang dengan jumlah kalori yang lumayan dan saya tidak memikirkannya. Saya beralih ke beberapa pilihan sehat untuk membuat diri saya kenyang tanpa merasa lesu. Lihat item yang lebih ringan ini saat makan Anda berikutnya!
adalah dulce de leche sama dengan karamel
Sirloin, brokoli, dan kentang panggang
Kata kuncinya di sini adalah 'panggang'. Jika Anda mengidam daging, steak 6 ons ini adalah pilihan yang tepat. Hidangan pembuka rendah kalori ini 33 gram protein bisa dipasangkan dengan kentang panggang dan brokoli kukus. Lewatkan mentega, dan sebagai gantinya gunakan saus tomat atau lemon untuk kentang dan brokoli, untuk menciptakan lebih banyak rasa.
Salad Udang Thailand
Ini salad udang berbumbu dengan campuran sayuran, edamame dan almond adalah pilihan yang enak dan mengenyangkan. Udang kaya protein dan tinggi vitamin dan mineral, sedangkan edamame bebas gluten dan kolesterol! Potong pangsit renyah dan ganti saus kacang Thailand dengan lemon untuk menikmati salad yang lebih ringan dengan sentuhan segar.
Cedar Salmon dengan Mustard Glaze
6-oz ini Salmon panggang berbumbu cedar dengan hidangan utama maple mustard glaze memiliki 37 gram protein! Salmon adalah pilihan rendah kalori yang mengandung asam lemak omega-3 dan banyak vitamin B. Tambahkan sayuran panggang atau bayam tumis untuk serat ekstra, dan kentang panggang jika Anda benar-benar lapar.
tempat makanan gratis di hari ulang tahunmu
Dada ayam panggang
Baru-baru ini, Applebee's telah menawarkan opsi panggang daripada digoreng seperti dada ayam panggang dan kami menyukainya. Buncis bawang putih atau brokoli tersedia sebagai lauk, atau coba pisahkan kentang goreng dengan teman jika Anda ingin bertualang. Memanggang adalah cara terbaik untuk menambahkan rasa pada makanan Anda tanpa menambahkan bahan tambahan yang tidak diinginkan seperti minyak dan mentega.
bagaimana kamu tahu kalau nasi itu buruk
Sup tomat Basil
Jika Anda merasa tidak enak badan, sup ini pasti akan menghangatkan Anda. Miliki ini sebagai camilan atau lauk dengan salad. Hanya 180 kalori, sup tomat basil Applebee sangat lembut dan keju dengan crouton bawang putih dan keju mozzarella leleh.
Penting untuk diingat bahwa ini tidak selalu tentang apa yang Anda makan, tetapi mengontrol porsi Anda dan meneliti apa yang ada dalam makanan Anda. Selama 50 tahun terakhir, porsi makanan telah meningkat dalam jumlah yang besar, itulah sebabnya mengapa makan restoran memiliki hampir 1.500 kalori.
Kita mengonsumsi lebih dari yang sebenarnya dibutuhkan tubuh kita untuk mempertahankan gaya hidup sehat. Meskipun kalori adalah aspek penting dari makanan yang harus kita pertimbangkan, melihat jumlah keseluruhan kandungan lemak, gula, karbohidrat, dan protein dalam makanan dapat membantu menjalani hidup yang lebih produktif dalam jangka panjang.
