Kami pernah ke sana. Kita semua telah mencoba menjadi orang sehat yang memerintahkan a salad di restoran cepat saji dan akhirnya makan hampir sama kalori dan gram lemak sebagai orang yang pergi dengan burger. Untuk membantu Anda mengetahui salad mana yang benar-benar sehat dan layak dimakan, kami memberi peringkat 8 salad makanan cepat saji tersehat.
8. Salad Rumah Pertanian Kalkun Panggang Arby
Kalori: 230
apa yang harus dipesan di restoran Cina
Lemak total: 13 g
Jika Anda mencari pilihan yang sehat tetapi terlalu lelah dengan ayam panggang, Arby's memiliki pilihan terbaik untuk Anda. Untuk sayuran hijau, mereka menggunakan campuran berbagai jenis selada. Untuk bumbu, mereka menambahkan beberapa potongan kalkun panggang, bacon lada, tomat dan keju cheddar.
7. Salad Ayam Panggang Barat Daya McDonald's
Kalori: 350
Lemak total: 12 g
McDonald's salad mungkin bukan yang paling sehat dalam daftar, tetapi ini masih merupakan pilihan yang baik ketika Anda ingin memesan sesuatu yang lebih sehat di McDonald's. Ini berisi ayam panggang beraroma enak di atas hamparan sayuran hijau. Sesuatu yang sangat saya sukai dari salad ini adalah tidak hanya memiliki Roma , juga mengandung campuran bayam dan kangkung. Untuk bumbu mereka juga menambahkan kacang hitam, tomat, irisan jeruk nipis, dan keju cheddar dan jack keju .
6. Salad Ayam Panggang Asli Carl's Jr.
Kalori: 280
Lemak total: 12 g
Salad Carl's Jr. adalah pilihan yang sangat menyehatkan karena kelezatannya. Ayam panggang dan campuran musim semi mereka benar-benar enak, tetapi sayuran merekalah yang mencuri perhatian di sini. Mentimun, tomate, dan bawang bombay bahkan lebih segar dari yang terlihat.
5. Jack dalam Kotak Salad ayam panggang
Kalori: 245
Lemak total: 9g
Dengan dasarnya hanya ayam panggang, tomat, wortel, bawang merah, dan mentimun, salad ini adalah pilihan lain yang sangat sehat yang bisa Anda pesan. Dan jika Anda merasa telah mendapatkan hadiah untuk diri sendiri, jangan ragu untuk menambahkan beberapa crouton dan saus di dalamnya. Kalori akan meningkat menjadi 321, tetapi kita semua pantas istirahat sesekali.
4. Salad Steak Chipotle
Kalori: 220
Lemak total: 6g
Salah satu bagian terbaik tentang Chipotle adalah Anda bisa membuatnya sesehat yang Anda inginkan. Pilihan paling sehat di sini adalah jika Anda mencampurkan selada romain, steak, fajitas, sayuran, salsa tomat segar, dan salsa cabai hijau tomatillo.
3. Salad Pasar Panggang Chick-fil-A
Kalori: 200
Lemak total: 6g
Dengan kombinasi klasik irisan ayam panggang dan selada Romaine, Chick-fil-A mendapatkan salah satu dari 3 tempat teratas kami. Namun, salad mereka jauh lebih berbeda dari yang lain karena kombinasi kubis merah, keju biru, apel merah dan hijau, stroberi dan blueberry.
2. Salad Kemiri Ayam Apel Domino
Kalori: 190
Lemak total: 6g
Secara pribadi, saya bukan penggemar berat salad kemasan, tetapi ini pada dasarnya adalah pilihan paling sehat yang dapat Anda temukan di Domino. Plus, sebenarnya cukup bagus. Salad ini terdiri dari spring mix, ayam, keju cheddar, irisan apel, cranberry, dan pecan.
1. Salad Cincang Dada Kalkun Subway (Tanpa Keju)
Kalori: 200
Lemak total: 4g
Alternatif lain yang baik jika Anda bosan dengan salad ayam panggang, adalah tidak memasukkan keju Kereta bawah tanah dan dapatkan kalkun sebagai gantinya. Tambahkan bayam dan gunung es sebagai bahan dasar yang baik untuk salad dan jangan lupa untuk menambahkan sayuran sebanyak yang Anda bisa.
Nah, lain kali Anda menemukan diri Anda di restoran cepat saji ketahuilah bahwa Anda masih bisa mengikuti diet Anda dengan daftar ini. Ingatlah bahwa dengan salad, bagian terburuknya adalah sausnya. Itu sebagian besar hanya diisi dengan gula, kalori ekstra, dan natrium. Di situlah lemak sebenarnya.
