Saya tidak akan memulai artikel ini dengan menyebutkan semua dampak buruk alkohol bagi kita. Saya telah mengikuti terlalu banyak presentasi tentang efek jus ajaib itu, dan saya yakin Anda semua mengerti bahwa alkohol tidak memberikan manfaat yang baik bagi tubuh kita.
Tapi kami berada di sini selama empat tahun di alam semesta yang aneh ini di mana pesta minuman keras tidak hanya diterima secara sosial, tetapi juga diharapkan secara sosial. Jadi apa yang kita lakukan? Kami ambil bagian karena itu sangat menyenangkan. Tapi bagaimanapun kita perlu melawannya. Tentu, Anda bisa berhenti makan di siang hari dan membentengi diri Anda hanya dengan pizza dan stik mozzarella yang dipesan saat mabuk, tapi itu bukan cara untuk hidup. Jadi dalam upaya untuk membantu Anda, teman pesta minuman keras saya, saya telah mengumpulkan beberapa cara untuk makan dan minum (selain alkohol) yang diharapkan akan menyeimbangkan tubuh Anda dan menjaga agar hati Anda tidak gagal sebelum Anda diterima sebagai mahasiswa.
Mari bicara tentang hidrasi. Alkohol membuat Anda dehidrasi. Anda dapat membaca artikel ilmu super sini , tetapi inti dari cerita ini adalah bahwa alkohol memberitahu tubuh Anda untuk berhenti membuat sesuatu yang disebut ADH, yang tugasnya menghentikan Anda untuk buang air kecil jika Anda membutuhkan air. Dengan beberapa minuman dalam campuran, Anda terus kencing, TON. Seperti, lebih dari biasanya, dan Anda tidak punya air. Jadi apa yang kita lakukan? Beberapa detoksifikasi kuno yang bagus.
Kalium, bajingan
Foto oleh Le Yi (Alice) Zhou
Mineral kecil yang menyenangkan ini keluar dari tubuh Anda saat buang air kecil, yang sering Anda lakukan pada hari Kamis hingga Minggu. Ini penting untuk kontraksi otot dan fungsi sel. Jantung Anda adalah otot, dan jika tidak bekerja… yah, RIP. Tapibahkan jantung yang lebih lemah dan otot yang kekurangan gizijelaskan mengapa Anda merasa seperti Anda secara fisik tidak dapat bergerak keesokan harinya.
Air kelapa
Foto oleh Le Yi (Alice) Zhou
Minuman ajaib ini memiliki berton-ton kalium dan pasti akan memerangi mabuk parah yang Anda alami. Tidak yakin merek mana yang harus dibeli?Ini diarendahnya merek yang berbeda.
P.S. Versi coklat rasanya seperti susu coklat.
Pisang
Foto oleh Le Yi (Alice) Zhou
Kesepakatan yang sama seperti di atas. Ton kalium. Teman-teman kami di Penn State memukul Anda dengan beberapa pengetahuansini.
Berhenti. Memakan. Lemak.
Foto oleh Le Yi (Alice) Zhou
Mengejutkan, saya tahu, tetapi Anda sebenarnya tidak menginginkan kentang goreng itu. Ya, rasanya ajaib, tapi tidak akan menjadi ide yang bagus dalam satu jam. Tubuh Anda masih memproses alkohol, yang tidak mengherankan, semua gula dan karbohidrat. Tidak perlu lebih.
Asparagus
Aku memberitahumu ... itu sepadan dengan bau kencing yang aneh. Ini membersihkan saluran kemih, dan membantu pencernaan. Ini memiliki asam yang disebut asparagine yang penting untuk fungsi ginjal dan usus. Juga, jika Anda menuangkannya dengan minyak zaitun dan sedikit garam, lalu memanggangnya selama dua puluh menit, sejujurnya rasanya seperti berondong jagung. Berikut beberapa cara untuk memasaknya.
Protein
Foto oleh Le Yi (Alice) Zhou
Anda tidak membutuhkan lebih banyak karbohidrat, saya janji. Dapatkan sedikit protein dan Anda akan segera merasa lebih baik. Itu akan membuat Anda kenyang saat tubuh Anda mencoba untuk membersihkan dirinya sendiri.
mg kafein dalam dunkin donuts coffee
Teh Detoks
Melakukan tugas ganda untuk menghidrasi Anda dan mengeluarkan hal-hal buruk yang mencoba menggali lubang di hati Anda. Ah hati, kawan lama, kenapa aku harus membuatmu begitu keras? Tidak menyesal tentang itu. Ini memiliki milk thistle, yang tidak terdengar seperti sesuatu yang pernah saya makan, tetapi jika itu adalah sesuatu yang rasanya seperti kayu manis, saya akan meminumnya. Juga .. Dandelion. Siapa yang akan berpikir? Memetik bunga-bunga itu di kelas olahraga seperti pendahulu mereka menyelamatkan hati Anda di perguruan tinggi…. Kecuali tidak juga. Akar burdock juga melindungi hati dari racun. Ini semua adalah ramuan kecil yang luar biasa yang ingin membantu hati Anda membuatnya sampai hari Senin.
Akankah hal-hal ini membantu? Ya, tubuh Anda akan berterima kasih untuk mereka. Apakah itu berarti Anda TIDAK akan makan tiga bagel dan sekotak mac dan keju? Mungkin tidak. Tapi setidaknya sekarang Anda tahu.
