Meskipun saya dibesarkan sebagai Kristen dan Yahudi (ya, Natal adalah hal yang sangat nyata), sejak saya masih kecil saya telah merayakan Prapaskah. Saya menyadari bahwa ini adalah konsep yang tampaknya aneh, tetapi bagi saya itu sangat masuk akal karena saya telah tumbuh besar dengannya.
Ibuku pertama kali mulai menanamkan gagasan Prapaskah ke dalam rutinitas tahunannya karena dia memiliki jurusan, jurusankecanduan coklat- Saya berbicara tentang jenis ketika dia benar-benar bermimpi tentang cokelat ( Gaya Lindor Truffles ). Jadi dari Rabu Abu hingga Minggu Paskah, dia selalu meninggalkan semua cokelat dalam makanannya. Meskipun 40 hari ini brutal baginya, dia merasa segar dan percaya diri saat Prapaskah berakhir.
Foto oleh Phoebe Melnick
Seperti para putri kami yang baik, saya dan saudara perempuan saya mulai merayakan Prapaskah juga dan perayaan itu telah menjadi urusan keluarga (yang, tentu saja, kami awali dengan Selasa Gemuk ). Ketika saya masih muda, meskipun saya memahami aspek religius dari ketaatan di kelas Sekolah Minggu saya, saya tidak begitu memahami manfaat melepaskan makanan atau aktivitas yang sangat saya sukai. Tetapi sekarang sebagai mahasiswa, saya sangat percaya bahwa Prapaskah memiliki relevansi di luar agama karena nilai-nilainya yang didasarkan pada pengampunan, pengekangan diri, dan pembaruan.
Jika Anda belum mengetahuinya, Prapaskah adalah periode enam minggu penebusan dosa ketika umat Katolik menyerahkan sesuatu (atau memulai kebiasaan yang lebih sehat) untuk Tuhan dalam ketaatan 40 hari Yesus dihabiskan di gurun tanpa makanan atau air. Saat ini, banyak orang memotong makanan yang tidak sehat atau memanjakan yang mereka makan secara teratur (permen, manisan, alkohol, pizza, soda, dll.) Dalam upaya berpuasa (dan bagi banyak orang ini untuk melanjutkan resolusi Tahun Baru).
Foto oleh Emily Waples
Bagi non-Katolik, Prapaskah bisa tampak jauh atau tidak penting. Namun, saya telah menemukan bahwa itu tidak hanya mengembangkan rasa disiplin dan pengendalian diri yang kita semua dapat (dengan jujur) gunakan lebih banyak dalam hidup kita. Selain itu, ini juga merupakan pendorong kepercayaan diri yang hebat dan mengajari kita cara makan lebih sehat setiap hari.
Memilih untuk menghentikan makanan yang terlalu kaya atau berminyak dari diet Anda tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, tetapi juga akan menjadi praktik yang bagus untuk menahan diri dari makan berlebihan saat keluar dengan teman-teman Anda (atau ketika Anda memiliki drunchies). Tidak hanya itu, tetapi mungkin menginspirasi Anda untuk makan alternatif yang sehat dan bahkan menerapkan pola makan yang lebih sehat di masa depan.
Foto milik Kirby Barth
Tahun ini saya menyerah sandwich, termasuk subs, panini, dan bagel (tidak konvensional, saya tahu). Anggap saja saya memiliki awal yang sulit dari mempersempit jumlah sandwich harian saya dari tiga menjadi nada. Tapi seiring berlalunya hari dan saya melewati sub baris di ruang makan, saya merasa sedikit lebih kuat dan bangga pada diri saya sendiri karena dapat menepati janji saya.
Saya tidak hanya merasa lebih sehat dan memiliki lebih banyak energi di siang hari, karena sejujurnya semua karbohidrat itu benar-benar dapat membebani saya, tetapi saya telah menemukan alternatif untuk setiap makanan (sepertipengganti pizza) yang membuat saya lebih bahagia karenavariasi adalah bumbu kehidupan.
Bagian favorit saya tentang Prapaskah adalah Paskah, obvi, karena saya akhirnya bisa makan makanan yang saya serahkan… plus berpestamakan siang dekadendan ton permen Paskah . Tetapi pada tingkat yang lebih dalam, itu juga menandai pencapaian 40 hari saya. Dan tidak seperti diet apa pun, mengakhiri pembatasan makanan dengan liburan yang merayakan pembaruan dapat membuat siapa pun merasa hebat baik secara fisik maupun emosional.
Foto oleh Devon Flinn
Apa yang lebih baik dari hari yang kenyal dan ceria yang berpusat di sekitar makanan enak untuk memberi selamat kepada Anda atas pembersihan yang luar biasa? Jangan menyerah tahun ini - tepati janjimu untuk dirimu sendiri. Dan setelah semuanya selesai, Anda bisa merayakannya dengan menyambut kembali makanan favorit Anda yang memanjakan (saya pribadi tidak sabar untuk melahap sandwich bagel raksasa). Mengapa tidak menjadi besar atau pulang?
