Hangover adalah yang paling buruk, dan sepertinya 'Saya-pikir-aku-akan-mati-aku-tidak-pernah-minum-lagi', selalu menyerang kita pada saat-saat yang paling tidak tepat. Musim panas adalah puncak musim mabuk, karena kurangnya tanggung jawab yang mengganggu seperti pekerjaan rumah dan ujian. Belum lagi, semua teman Anda ada di kota dan cuacanya membuat Anda merasa luar biasa. Apa maksud semua ini? Saatnya mempelajari cara terbaik untuk menyembunyikan mabuk itu.
Apakah itu larut malam yang tidak disengaja sebelum magang musim panas Anda, atau Anda terjebak menghabiskan hari di acara keluarga, panduan ini akan membantu Anda menyembunyikan rasa mabuk dan menavigasi jam sampai Anda dapat kembali ke tempat tidur Anda.
1. Minumlah Pedialyte
Pertama dan terpenting, Anda akan membutuhkan elektrolit, stat. Pedialyte penuh dengan elektrolit untuk membantu Anda merehidrasi dengan cepat. Ini secara tradisional diiklankan untuk anak-anak, tetapi orang dewasa juga dapat menuai manfaatnya. Saya lebih memilih Pedialyte , terutama dalam bentuk es loli.
2. Nikmati secangkir kopi
Biasanya, saya menenggak Pedialyte sambil menunggu kopi saya menyeduh. Bagi saya, kopi sudah pasti kritis dalam bertahan dari mabuk. Itu Kafein dalam kopi dapat membantu menghentikan sakit kepala yang berdebar kencang . Pasangkan secangkir kopi Anda dengan pereda nyeri yang dijual bebas, karena kafein dapat membantu tubuh Anda menyerap obat lebih cepat. Dan, jika Anda terbiasa menikmati latte Starbucks setiap pagi, melewatkan perbaikan kafein Anda dapat menyebabkan sakit kepala penarikan kafein . Belum lagi, ini akan memberi Anda energi yang benar-benar kurang.
Di sisi lain, Anda harus minum kopi dengan hati-hati - kopi juga bisa menyebabkan sakit kepala atau memperparah mabuk dengan meningkatkan tekanan darah Anda dan mempersempit pembuluh darah Anda. Tetapi bagi saya, itu adalah risiko yang bersedia saya ambil.
3. Mandi
Cuci bau tequila semalam dan asap rokok! Meskipun Anda tergoda untuk bersantai, air panas akan membuat Anda merasa tidak terlalu jijik. Saya ratu sampo kering, tetapi pada hari-hari saya merasa sangat pusing, saya ingin mandi yang baik.
4. Lakukan Rutinitas Perawatan Kulit Korea Anda
Beri sedikit perhatian pada kulit Anda. Perawatan kulit Korea adalah bersenang-senang dan untuk alasan yang bagus. Pembersih berbahan dasar minyak sangat bagus untuk menghilangkan riasan tadi malam. Dan masker wajah trendi itu? Mereka bagus untuk menyegarkan kulit dehidrasi Anda.
5. Netflix dan Dinginkan
Maksud saya, Anda memang perlu 15-30 menit agar masker wajah meresap. Luangkan waktu ini untuk menonton Netflix dan ambil secangkir kopi kedua, karena Anda pantas mendapatkannya. Alkohol berdampak negatif pada pola tidur Anda , menyebabkan Anda lelah dan mungkin (kemungkinan besar) mudah tersinggung - 30 menit istirahat (atau tidur siang di Netflix) dapat membantu Anda menjadi lebih waspada dan produktif.
6. Makan Sesuatu
Entah itu sandwich telur, camilan sehat, atau salah satu saran dari Twitter ini, Anda perlu mengisi bahan bakar ganti vitamin dan mineral yang hilang dari tubuh Anda saat memproses alkohol. Anda akan merasa lebih baik! Tujuan pribadi saya adalah apa pun yang pedas. Ada sesuatu tentang bumbu masakan Thailand yang memicu air mata yang dapat membuat saya keluar dari kondisi lesu saya.
7. Dandani Terbaik Anda
Anda bisa berpura-pura sampai berhasil! Ada bukti bahwa jika Anda terlihat baik, Anda merasa baik. Jadi, jika Anda terlihat tidak pusing, mungkin Anda akan segera merasa tidak pusing lagi. Kenakan pakaian favorit Anda dan setidaknya Anda akan merasa lebih kompak.
8. Jangan Lupakan Sunnies Anda
Sensitivitas cahaya selama hangover memang nyata, jadi kacamata Anda tidak hanya akan melindungi mata Anda dari cahaya yang menyilaukan, tetapi juga akan menyembunyikan kantung di bawah mata Anda dan membantu menyembunyikan warna aneh yang telah diubah kulit Anda.
9. Tetap Terhidrasi
Tidak agar terdengar seperti ibumu, tetapi pada hari-hari seperti ini, sangat penting untuk meminum tiga liter airmu agar tetap terhidrasi. Untuk menghindari kembalinya efek samping mabuk yang melumpuhkan hidup itu, siapkan botol air Anda.
Kita semua pernah ke sana. Obat mabuk memang menyebalkan, tetapi tidak bertahan selamanya. Fokus saja pada tugas yang ada dan ingatlah betapa indahnya tidur malam 10 jam yang solid itu akan menjadi ketika Anda akhirnya menyelesaikan hari Anda.
