Selama beberapa tahun terakhir, alpukat telah meledakkan kesehatan kita. Kami yakin bahwa mereka memiliki 'lemak baik' tetapi hanya sedikit dari kita yang benar-benar mengetahui manfaat ajaib dari lemak ini pada tubuh kita. Tanpa mempelajari ilmu pasti tentang rantai asam lemak ini, dapat dikatakan bahwa lemak baik itu baik untuk fungsi dan proses organ kita. Menjaga kesehatan tubuh kita dari luar ke dalam dan bagian dalam ke luar dapat dengan mudah dicapai oleh makanan super yang sangat hebat ini. Baik rambut atau perut Anda membutuhkan sedikit perhatian dan kasih sayang, kami membantu Anda.
Luar–> Dalam (kulit):
Meski banyak orang mungkin tidak mengetahui hal ini, organ terbesar di tubuh manusia adalah kulit kita. Alpukat dapat digunakan sebagai pelembab dengan tambahan vitamin dan mineral yang semuanya bekerja sama untuk meningkatkan segala sesuatu mulai dari wajah kita hingga kulit terbakar matahari yang dikemas penuh dengan biotin, vitamin E dan, tentu saja, lemak berminyak favorit kita, alpukat pasti akan membuat kulit Anda seperti sehalus pantat bayi. Petunjuk: Hancurkan alpukat di wajah Anda dan biarkan alpukat melakukan keajaibannya.
berapa banyak vitamin batu api yang harus dikonsumsi orang dewasa
Foto oleh Hannah Giardina
Inside–> Out (perut):
Perut kita bukan hanya kunci hati kita, tapi juga kunci kesehatan kita. Dan mengambil satu langkah untuk meningkatkan kesehatan kita semudah memasukkan atau mengganti alpukat ke dalam smoothie pagi Anda –Saya bersumpah bagus– menambahkan sedikit bahan halus ke dalamnya smoothie . Biasanya pisang atau susu paling baik untuk tekstur yang halus, tetapi alpukat akan melakukan hal yang sama dengan bonus tambahan yang didapat dengan memakan makanan super ini.
Foto oleh Hannah Giardina
resep makanan penutup tanpa panggang yang mudah dengan sedikit bahan
Untuk cinta alpukat:
Baik mengganti mentega untuk alpukat, atau membekapnya di seluruh wajah Anda, alpukat benar-benar dapat digunakan dengan berbagai cara sambil tetap menggunakan nutrisi pembangkit tenaga listriknya dengan baik. Untuk informasi lebih lanjut dan resep yang tak terhitung jumlahnya, lihat beberapa artikel Sendok lainnya di bawah ini:
- 3 Cara Alpukat Akan Mengguncang Dunia Anda
- 5 Hal Baru yang Dapat Dilakukan dengan Alpukat
- Cara Memotong Alpukat
- Truffle Alpukat Cokelat Hitam
- Telur Panggang dalam Alpukat
